entretien des rollers
Où apprendre le roller ?
Le trottoir, les parkings et les garages sont d’excellentes surfaces sur lesquelles vous pouvez apprendre les bases de la pratique du roller. Assurez-vous qu’il n’y a pas de piétons, de voitures ou d’autres personnes autour de vous lorsque vous vous y essayez les premières fois. Commencez à avancer lentement.
Comment entretenir les rollers ?
Elle permet d’entretenir les sneakers abîmés, et est indispensable pour l’entretien des rollers des adeptes du freestyle. Le Shoe goo permet de consolider la coque (pour les rollers en ligne), de réparer le chausson ou la chaussure. Il protège d’une usure prématurée et permet de reconstituer les semelles de vos patins.
Quels sont les bienfaits du roller ?
A la fois sport, loisir et moyen de locomotion, le roller est avant tout un sport qui requiert technique, équilibre et résistance aux chutes ! Développe l'équilibre, la souplesse et les réflexes. Travaille l'endurance et le rythme cardiaque. Tonifie les fessiers, les quadriceps et les mollets. Assouplit les articulations.
Comment porter des rollers ?
Mettez vos rollers aux pieds. Glissez vos pieds dans les bottes et appuyez la languette du haut sur votre tibia. Tirez les courroies ajustables sur le haut de la botte à travers les boucles de l’autre côté. Serrez bien les rollers pour qu’ils tiennent aux pieds sans être trop serrés [2] .
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Entretenir ses rollers
Entretenir ses rollers. 1 document réalisé par ANTUNES Laurent l'entretien des rollers dossier auto formation formation FPA 2003-2204 AFPA Futuroscope. |
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1 2 3 Entretenir ses Rollers
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ENTRETIEN DES ROLLERS : Intervertir ses roues http://www coolriders org/ entretien/intervertir-ses-roues-de-roller/ ©2010 http://www coolriders |
