Le cross du collège ^^

Voici quelques indications de distance : o 6ème - 5ème : 8' à 10' d'effort ; 1,5 à 2 km pour les filles et les garçons ; o 4ème - 3ème : 15' à 20' d'effort ; 2 à 2,5 km pour les filles ; 2,5 à 3 km pour les garçons ; o Lycée : 15' à 25' d'effort ; 2 à 3,5 km pour les filles ; 3 à 5 km pour les garçons.

Qu'est-ce que le cross au collège ?

Le cross est une course à pied en milieu naturel donc généralement sur l'herbe, la terre ou en forêt.
Cette épreuve emblématique du collège permet d'apprendre aux élèves le goût de l'effort, de la persévérance et du dépassement de soi.

Est-ce que le cross du collège est obligatoire ?

Comme tous les ans, le cross du collège aura lieu au complexe sportif de La Cavale Blanche.
Cette demi-journée est banalisée.
La présence et la participation de tous les élèves sont obligatoires, même pour les élèves dispensés qui aideront à l'organisation sur place.

Comment gagner un cross du collège ?

10 Conseils pour gagner le cross du collège

1Augmenter le temps de récupération.
2) Se restaurer après une activité 3Bien écouter les conseils.
4) Bien s'équiper.
5) Faire du sport pour s'amuser.
6) Se fixer un objectif.
7) Changer de vêtements.
8) Couvrir efficacement ses extremites (mains, pieds et oreilles)

10 Conseils pour gagner le cross du collège · 4. Bien s'hydrater et s'alimenter · 3. Augmenter son temps d'échauffement · 2. Couvrir efficacement ses extremites Autres questions

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Le cross est une course à pied en milieu naturel donc généralement sur l'herbe, la terre ou en forêt. Cette épreuve emblématique du collège permet d'apprendre aux élèves le goût de l'effort, de la persévérance et du dépassement de soi.

Qu'est-ce que le cross à l'école ?

Le traditionnel cross du collège se déroule le dernier vendredi après-midi avant les vacances de Toussaint, soit le 21 octobre 2022 cette année, et rassemble les élèves du collège pour une compétition amicale opposant 6ème et 5ème d'une part et 4ème et 3ème d'autre part.

Comment se passe un cross ?

La pratique du cross au collège ou au lycée est idéale pour développer ses facultés physiques et mentales mais aussi découvrir de nouvelles valeurs comme la persévérance et le dépassement de soi.
. Le cross collège a également su évoluer pour intégrer au fil du temps un volet pédagogique autour de la santé.

Pourquoi le cross est obligatoire ?

Un cross n'a pas de dénivelé et est généralement court.
. Les courses vont de trois kilomètres pour des cross courts à douze pour les épreuves les plus longues.
. Les runners empruntent de l'herbe, de la terre ou passe dans des champs ou des forêts.
. Ces épreuves se déroulent généralement en automne ou pendant l'hiver.

Comment se préparer pour le cross ?

Pourquoi le cross est-il obligatoire ? La course régulière permet aussi de garder une forme physique.
. C'est un bien pour nous même si on ne l'admet pas.
. Et on ne va pas se mentir : si ? n'était pas obligatoire, plus de la moitié des élèves n'y participeraient pas.

Qu'est-ce que le cross dans le collège ?

S’il n’est pas obligatoire, il est pourtant incontournable dans bon nombre de collèges de France chaque année. Le cross est une course à pied en milieu naturel donc généralement sur l’herbe, la terre ou en forêt. Cette épreuve emblématique du collège permet d’apprendre aux élèves le goût de l’effort, de la persévérance et du dépassement de soi.

Quels sont les avantages du cross dans le collège ?

Cette épreuve emblématique du collège permet d’apprendre aux élèves le goût de l’effort, de la persévérance et du dépassement de soi. Mais plus qu’une simple épreuve sportive, le cross est aussi un moment de rassemblement où tous les collégiens et l’équipe enseignante sont réunis.

Comment a été organisé le cross ?

L'organisation du cross a pu se faire essentiellement grâce à l'aide de 20 élèves de 4ème et 3ème, des enseignants d'EPS et de quelques enseignants d'autres disciplines. Pour les filles de la 6ème a la 3ème et pour les garçons de 6ème et de 5ème, la distance à parcourir était de 2300m, et les garçons de 4ème et 3ème parcouraient 3000m.

Quel est le meilleur temps pour faire un cross ?

Il y'avait 700 participants, presque tous les élèves du collège. Le cross du collège est obligatoire. Le meilleur temps du cross est de 8min 10. Le cross faisait alterner les courses filles de celles des garçons. Le cross garçons faisait 2km 400. le cross filles faisait 2km.

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