coefficient de forme natation

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BASES BIOMECANIQUES DE LA NATATION

On peut aller à la piscine pour des raisons différentes dans des états d’esprit différents : baignade (récréation ) natation scolaire (adaptation au milieu) natation sportive (compétition) efficace (rapide) efficient (économe) Activités Aquatiques Autonomes (A A A ) : water-polo plongeon synchronisé sauvetage sportif

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LES BASES BIOMECANIQUES DE LA NATATION

Le corps humain est constitué de différents composants ayant chacun une densité différente : les os : d = 15 (ils entraînent fortement vers le fonds) les muscles : d = 11 (ils entraînent légèrement vers le fonds) la graisse : d = 09 (elle maintient en surface) les poumons : d = 05 (fort maintien en surface)

Quels sont les différents types de modèles de natation ?
LE MODELE DE LA PAGAIE : les bras vont chercher loin devant, puis le nageur déplace ses appuis sinusoïdalement. Ce modèle plus efficient ne s’effectue cependant que dans deux dimensions. Aujourd’hui, le modèle utilisé est LE MODELE DE L’HELICE.
Qu'est-ce que la biomécanique en natation ?
En natation, la biomécanique est l'étude des forces qui agissent et réagissent sur le corps et sur les mouvements du nageur dans et à la limite des deux milieux : air, eau. 1. La flottabilité du nageur 1.1. Définition de la flotttaison La flottaison correspond à une forme d'équilibre statique dans le milieu aquatique.
Quels sont les critères de natation ?
En natation, le premier critère est le temps réalisé (temps T en secondes ou en minutes) sur une distance donnée (distance D en mètres) performance. Pour effectuer cette distance le nageur est allé à la vitesse V (en m/s). Amplitude: distance horizontale parcourue par un cycle de bras.
Comment calculer la flottabilité d’un nageur dans l’eau ?
La flottabilité ou capacité de flotter La flottabilité d’un nageur dans l’eau est déterminée par les densités du milieu (ici l’eau) et du sujet (% muscle, os, graisse...). Pour comparer la flottabilité de différent corps dans un même liquide, on définit leur densité. La densité = poids du corps /sur le poids de son volume en eau.

RAPPELS

On peut aller à la piscine pour des raisons différentes, dans des états d’esprit différents : baignade (récréation,

DEFINITIONS

Natation scolaire (autonomie de l’élève) : « Nager c’est se propulser (sur l’eau, sous l’eau et dans l’eau), de façon efficace (voire efficiente). C’est aller le plus vite possible d’un point à un autre et / ou le plus loin possible ». Natation sportive (compétition) : « C’est franchir dans l’eau une distance délimitée à sa surface plus rapidement

CARACTERISTIQUES DU MILIEU

fluidité : recherche et création d’appuis plus ‘solides’ pour s’adapter et se propulser dans ce milieu. densité : g/cm3 > air, résistance. opacité : l’eau perturbe les prises d’informations visuelles et auditives. apesanteur : due au principe de la poussée d’Archimède. température : elle est inférieure à celle du corps humain. pression : en bar/cm2

I. L’EQUILIBRE

A. L’EQUILIBRE STATIQUE VERTICAL « Tout corps plongé dans un fluide subit une poussée verticale dirigée vers le haut égale au poids du volume de fluide déplacé et appliqué en son centre de gravité ». creps971.free.fr

(loi d’Archimède)

force de pesanteur appliquée au centre de gravité (G) poussée d’Archimède appliquée au centre de poussée (P) centre de gravité et centre de poussée confondus dans le cas d’une figure homogène et symétrique Si un nageur a un volume supérieur à sa masse, il flottera. S’il a un volume égal à sa masse, il est entre deux eaux. Si au contraire il

II. LA PROPULSION

A. LES RESISTANCES A L’AVANCEMENT Il y a quatre types de résistances à l’avancement : la résistance frontale (en front du nageur) l’aspiration de queue ou résistance tourbillonnaire (derrière le nageur) le frottement superficiel (le long du corps du nageur) les vagues (à la surface de l’eau) La résistance à l’avancement R est le résultat de deux fo

or V (m/s) = A (m/c) × F (c/s)

Amplitude: distance horizontale parcourue par un cycle de bras. Fréquence: nombre de cycles de bras effectués par seconde. L’amplitude peut s’améliorer alors que la fréquence est quasiment déjà acquise. D. LES MODELES DE PROPULSION LE MODELE DU PEDALO : moulinage avec les bras tendus. A une certaine époque (18e siècle loi de Newton action – réact

profondeur.

Bras cassé, coude haut, la main va plus vite que le coude. Il faut créer un appui le plus loin devant et se déplacer par rapport à cet appui (la main entre et sort de l’eau au même endroit). III. creps971.free.fr

LA RESPIRATION

A. INFLUENCE DE LA RESPIRATION SUR L’EQUILIBRE DU CORPS Placement de la tête dans l’axe du corps pour ne pas perturber l’équilibre du corps. La respiration doit être la plus brève possible. Inspiration placée systématiquement dans les ‘trous moteurs’. B. INFLUENCE DE LA RESPIRATION SUR LA PROPULSION La propulsion s’effectue par les bras. Or les bra

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Comment calculer l'indice de nage en natation ?
calcul de l'indice de nage : IN= Amplitude (A) x Vitesse = A x Distance/Temps Exemple : 25m en 25s avec 12,5 cycles Calcul de l'amplitude : A= Distance/Nombre de cycles = 25/12,5= 2 mètres Calcul de la vitesse : V = 25/25 = 1m/s Calcul de l'indice de nage : IN = 2x1= 2 L'écart de temps entre les deux 25m doit être
Comment évaluer son niveau en natation ?
Le test score consiste à nager 50 mètres puis à additionner le temps en secondes et le nombre de mouvements de bras réalisés. Un nageur qui fait 50 mètres en crawl en 43 secondes, et en faisant 40 mouvements de bras, aura donc un score de 83. Le but est d'obtenir l'addition la plus basse possible.
Quels sont les niveaux en natation ?
Ecole de nage - enfants
1L'ECOLE DE NATATION POUR LES ENFANTS de 5 à 10 ans.2Niveau 1 : Les Têtards. (Grands Débutants) Age : 5 à 7 ans. 3Niveau 2 : Les Grenouilles. (Débutants Autonomes) 4Niveau 3 : Les Murènes. (Nageurs Familiarisés) 5Niveau 4 : Les Espadons. (Nageurs Confirmés) 6Niveau 5 : Les Dauphins. (Nageurs Confirmés)
Si vous voulez un corps plus tonique et affiner votre silhouette, la natation sera l'une de vos alliées C'est aussi, et surtout, un sport qui vous permettra d'être en meilleure forme et de prendre soin de votre santé.

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