le saut au ski

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Le ski

Quelles sont les 3 phases du saut à ski ?

Pratiquez le pop avant de prendre des sauts Pliez légèrement vos jambes, gardez vos bras un peu en avant de votre corps.
. Détendez votre corps et sautez avec autant de force que possible, jusqu'à ce que vos jambes soient complètement tendues, serrez vos fesses et laissez l'élan vous soulever du sol.

Comment faire un saut au ski ?

Histoire de la discipline L'origine du saut à ski remonte à 1860 quand le Norvégien Sondre Norheim – considéré comme le père fondateur de ce sport – parvint à franchir 30 mètres sans bâtons, à partir d'un rocher.
. Son record est resté inégalé pendant plus de trois décennies.

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