Enseignement de la Cardiologie - Musculation

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Comment augmenter le rythme cardiaque ?
Ainsi, vous serez dans une zone de travail sécuritaire en maximisant les bénéfices sur votre santé. Commencez chaque séance d’activité physique par un petit échauffement. Cette partie consiste à augmenter le rythme cardiaque progressivement afin de bien préparer les muscles à l‘effort. C’est lors de cette période que l’intensité augmente.
Quels sont les avantages du renforcement musculaire ?
Le renforcement musculaire prolonge l’autonomie et rend plus facile les activités quotidiennes. Dès l’âge de 30 ans, le nombre de fibres musculaires diminue, cette diminution s’accentue vers l’âge de 60 ans. En vieillissant, il y a une diminution de la qualité musculaire (force et masse musculaire).
Qu'est-ce que l'Institut de cardiologie de Montréal ?
Fort de son affiliation avec l’Université de Montréal, l'Institut de Cardiologie de Montréal possède le statut d'institut universitaire. Il offre ainsi à ses étudiants l'assurance d'y trouver un enseignement de très haute qualité dispensé par des enseignants experts et érudits dans leur domaine ainsi que des équipements...
Quels sont les facteurs de risque cardio-vasculaire ?
Les facteurs de risque cardio-vasculaire sont, hormis l’âge, le sexe et l’hérédité : l’hypertension artérielle (HTA), le diabète, l’hypercholestérolémie, l’obésité et le surpoids, la sédentarité, ainsi que la consommation d’alcool et de tabac. Ils ne s’additionnent pas, mais se potentialisent entre eux [5].