comment éviter la gastro remède de grand mère
La gastro-entérite
Éviter les aliments avec des sucres ajoutés qui pourraient aggraver la diarrhée On ne recommande pas une alimentation restrictive (ex : bananes riz compote |
Comment faire pour ne pas attraper la gastro ?
Nettoyez régulièrement l'intérieur de votre réfrigérateur.
Gardez les aliments frais dans une ambiance réfrigérée.
La multiplication des bactéries dans ces aliments est plus rapide en ambiance chaude.
Regardez les dates de validité inscrites sur les emballages et respectez-les.Comment tuer le virus de la gastro ?
Le virus causant la gastro-entérite peut survivre plusieurs jours sur les surfaces.
C'est pourquoi il est très important de désinfecter rigoureusement et fréquemment votre demeure.
Pour un maximum d'efficacité, privilégiez un nettoyant à base d'eau de javel et laissez-le agir de 5 à 10 minutes avant de rincer.Comment stopper gastro rapidement ?
Prenez des repas plus petits mais plus fréquents, composés d'aliments salés, riches en glucose et sans résidus (bouillons salés en abondance, repas légers contenant du riz, des pommes de terre, des pâtes, de la semoule, des légumes cuits comme les carottes, des viandes maigres).
Renforcer son système immunitaire : Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et une activité physique régulière peuvent aider à renforcer votre système immunitaire et à mieux vous protéger contre les infections, y compris la gastro.
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