Fastenwoche nach Hildegard oche nach Hildegard von Bingen gen

Was hat Hildegard von Bingen gemacht?
Hildegard von Bingen gilt als eine der herausragendsten Frauengestalten des deutschen Mittelalters und kann zurecht als Universalgelehrte bezeichnet werden. Ihr umfangreiches Werk, das Hildegard der Nachwelt hinterlassen hat, galt der Beschäftigung mit Themen wie Mystik, Medizin, Kosmologie, Musik, Religion und Ethik.
Was ist das naturheilkundliche Wissen der heiligen Hildegard von Bingen?
Das naturheilkundliche Wissen der heiligen Hildegard von Bingen, welches hauptsächlich auf Pflanzen und Edelsteinen sowie auf einer ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen basiert, ist heute ebenso aktuell wie schon zu ihren Lebzeiten vor 1.000 Jahren.
Wie beginnt man mit dem Fasten nach Hildegard?
Fasten nach Hildegard. „Einfach drauf los“ ist die falsche Einstellung, um mit dem Fasten zu beginnen. Die Zeit des Rückzugs sollte sorgfältig geplant und mit dem Arzt des Vertrauens abgesprochen werden. Ob man alleine zu Hause fastet oder lieber in einer Gruppe, die motivieren kann, entscheidet jeder selbst.
Wie bereitet man sich auf Hildegard-Fasten vor?
Beim Hildegard-Fasten geschieht dies mit Ingwer-Ausleitungskeksen (erhältlich in Apotheken). Auch lauwarmes Wasser mit Glaubersalz getrunken oder Einläufe können hilfreich sein. Nach dieser Vorbereitung beginnt das tatsächliche Fasten. Drei bis sieben Tage nimmt man dabei keine feste Nahrung zu sich.

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