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Approches athlétiques de la Préparation Physique

IV- CONPHYTECH : une dimension « interface » de la Préparation Physique (+ vidéo) I- Préparation physique : registres d’intervention dans le système d’entraînement 1- Définition de la Préparation Physique aujourd’hui Partie intégrante de la préparation sportive la Préparation Physique (P P ) est l’espace méthodologique

Quels sont les plans d’entrainements ?
On trouve de tout comme plans d’entrainements et c’est assez déroutant. J’avais dans l’optique de faire : -une sortie longue le lundi -une sortie fractionnée le mercredi -une sortie courte dite de balade le vendredi. Je n’ai pas de problèmes à courir des 10km.
Quel est le poids idéal pour commencer la force athlétique ?
Souvent, elle change plusieurs de fois de catégorie de poids durant sa carrière jusqu’à arriver à une sorte de compromis. Ainsi, quelqu’un qui démarrerait en moins de 59 kg aurait, d’après mon expérience, toutes les chances de finir en moins de 66 kg, voir en moins de 74 kg si celui-ci a démarré la pratique de la Force Athlétique très jeune.
Qu'est-ce que la préparation physique à la vitesse ?
« Ce qui est difficile dans le jeu, ce n’est pas de courir et de lancer mais c’est de fondre tout ceci en un tout d’essence supérieure. » Le concept de « préparation physique à la vitesse » prend tout son sens lorsque la vitesse ne relève plus d’une performance athlétique pure.
Quels sont les facteurs de la performance entraîneable ?
Les facteurs de la performances « entraînables » se multiplient en contenus d’entraînement au gré des différentes périodes de la planification. Technique(s) gestuelle(s) : Préparation énergétique : Les contenus de la CONPHYTECH dans une discipline sportive sont une décoction* de la situation spécifique.