activité pour favoriser l'estime de soi adulte


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  • Quelle activité pour estime de soi ?

    Réflexion et analyse : Vivre ce type d'activité permet de créer un climat réellement positif et sécurisant où chacun apprend à se découvrir, à confronter son propre regard à l'image que l'autre a de lui et qu'il lui renvoie, mais aussi à renvoyer aux autres l'image positive qu'ils donnent.

  • Comment mettre en place un atelier sur l'estime de soi ?

    7 repères pour animer un atelier sur l'estime de soi

    1Préparer le terrain.
    2) Se donner des objectifs pour animer un atelier sur l'estime de soi.
    3) Organiser les lieux.
    4) Gestion du temps.
    5) Gestion du groupe.
    6) Exploiter l'activité 7Evaluer l'atelier.

  • Comment aider les personnes qui ont l'estime de soi ?

    Trucs et astuces pour travailler son estime de soi

    1Félicite-toi pour tous tes petits succès.
    2) Pense aux personnes qui t'apprécient lorsque tu as l'impression que l'on ne t'aime pas.
    3) Cultive des pensées positives et évite l'autocritique trop sévère.
    4) Visualise-toi en train de réussir ce que tu crains d'échouer.

  • Quelles sont nos méthodes ?

    1Apports théoriques (méthode de Will Schutz notamment)2Relaxations et visualisations.
    3) Exercices corporels en conscience.
    4) Echanges en groupe (réédition des schémas sociaux, familiaux, etc)5Partages et retours d'expériences en sous groupes.
    6) Expérimentation de la parole authentique.
  • Comment travailler l'estime de soi chez l'adulte ?

    Je suis : une idée simple et une des meilleures activités pour parler de l'estime de soi. Sur un morceau de papier blanc écrivez les mots « je suis » et dessinez quelques bulles de pensée autour de ces mots. L'enfant devra ensuite écrire de bonnes choses sur lui-même dans les bulles de pensée.
  • Comment animer un atelier sur l'estime de soi ?

    7 repères pour animer un atelier sur l'estime de soi

    1D'abord, il s'agit de faire le point sur l'Estime que j'ai pour moi, en tant qu'adulte, en tant que professionnel-le: quel regard est-ce que je pose sur moi? 2Ensuite, m'approprier l'outil en l'utilisant sur moi. 3Enfin, repérer des partenaires pour un potentiel suivi.
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