course de durée wikipédia

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PDF	LA COURSE EN DUREE La course en durée est une activité physique qui consiste à courir longtemps en dosant ses efforts et en modulant son énergie pour réaliser une performance :

C'est quoi la course de durée ?
Extrait : DÉFINITION La course de longue durée est une activité qui consiste à courir longtemps en dosant ses efforts et en modulant son énergie pour réaliser une performance : courir longtemps et vite.
Elle nécessite la prise en compte de deux éléments difficiles à concilier : la durée et l'intensité (cf. schéma).
Qu'est-ce que la course de durée et en quoi Diffère-t-elle des autres types de courses ?
b) la course de durée ou course longue : La course de durée peut être définie comme : « course qui consiste à réguler un effort dans le temps afin d'accomplir la meilleure performance possible, autrement dit, parcourir la plus grande distance possible en un temps donnée » Dossier EPS n° 11.
Quels sont les différents types de courses ?
En athlétisme, les distances sont :
le 100 m, le 200 m, les relais 4 x 100 m et 4 x 200 m.le 400 m et le relais 4 x 400 m.le 110 m haies en hommes, le 100 m haies en femmes et le 400 m haies.
En athlétisme, l'endurance concerne les courses de fond (5 000 mètres, 10 000 mètres, marathon) voire demi-fond (800 mètres et 1 500 mètres).

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