Marathon

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Complete marathon training guide

The Marathon is a running event which has inspired awe reverence and fascination for athletes dating back to the first Modern Olympic Games in 1896 Based on the mythical run by Greek messenger Pheidippides from the plain of Marathon to Athens in 490bc the distance was modified in contemporary times to the 26 2 mile foot race we know today

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Marathon Handbook

-The Marathon The actual marathon is the culmination of all your training in one event Here we go through what to expect on the day itself – this section contains a lot of advice and tips from experienced marathon runners -Post-Race What to expect how to minimise recovery time – and how to retain your new level of distance running ability

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The Less-Is-More Marathon Plan

Training: Race Training The Less-Is-More Marathon Plan Tired of the daily mileage slog? Here's how to run your best marathon ever on just 3 days a week By Amby Burfoot From the August 2004 issue of Runner's World Jimmy Brehm had completed four marathons with a best time of 3:51 He wanted to run faster

What are the different types of marathon training programs?
Our marathon programs are split into three categories – novice, intermediate, and advanced. From here, you can base your marathon training schedule around a specific marathon time goal, training time, or skill level. Or, keep reading to get the low-down on how the plans work, who makes them, and how to pick the right one.
Is running a marathon good for You?
For practically anyone, running a marathon involves a serious amount of commitment, training, preparation and – at times – sustained discomfort. Regular cardiovascular exercise is key to a healthy lifestyle – it helps prolong life, regulate sleep and keeps your body ticking over smoothly.
What is a 20 week Advanced 2 marathon program?
Note that it starts with a 10 mile long run, and includes 3 x 20 mile long runs. Our 20 week Advanced 2 Marathon Program (INTENSE) is our toughest training plan. It is based on the Advanced Plan, but replaces one of the rest days with an extra speed day.

How Do These Plans Compare with Other Marathon Run Plans Available Online?

Alright, so you’ve probably googled ‘marathon training plan‘ and seen there are many sites offering plans. We’re big fans, and friends, with many of these coaches . . . for years before I became a coach, I followed Hal Higdon‘s training plans for each of my marathons, and credit the Hal Higdon training plan for getting me through my first couple of

Don’T You Have A Marathon Training App?

Actually, we do We’ve partnered with TrainingPeaksto offer all of our training plans through their app, where you get more in-depth information about each session, can follow along with target pace / exertion levels in real-time, and log your training directly in the app itself. We do charge for these premium training plans – but it’s less than ha

If All This Is Really Free, How Do You Folks Make Money?

We keep ourselves going by charging for a couple of premium products we’ve put out there: our TrainingPeaks Training Plans , and our Marathon Training Masterclass. The Masterclass is designed for any runner who really wants to dive deep into their marathon training: it includesover 6 hoursof video tutorials on everything from injury prevention, nut

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Pourquoi 42 km pour le marathon ?

La famille royale d'?ouard VII désirant en effet que la course démarrât du château de Windsor pour se terminer face à la loge royale dans le stade olympique.
. Cette distance a donc été mesurée précisément : 26 milles et 385 yards soit 42,195 km et est devenue la distance officielle du marathon.

Quelle est la durée d'un marathon ?

Au niveau mondial le temps moyen d'un marathon est d'environ 4 heures 21 minutes – avec un temps moyen de 4 heures 13 minutes pour les hommes et de 4 heures 42 minutes pour les femmes.

Quelle est la définition de marathon ?

Nom commun. (Course à pied) Course à pied sur une distance de 42,195 kilomètres. (Par extension) Chose longue et difficile à faire.

Pourquoi on appelle un marathon ?

Les origines du marathon C'est l'histoire d'un messager grec, nommé Phidippidès, qui aurait couru de la ville de Marathon jusqu'à Athènes, pour annoncer aux citoyens la victoire des Grecs sur les Perses lors de la bataille de Marathon durant la 1ère Guerre Médique.

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