Petit trou de mémoire a besoin d'aide
Comment guérir des trous de mémoire ?
Le traitement de tous les troubles contribuant à la perte de mémoire peut aider à restaurer la mémoire.
Par exemple, une déficience en vitamine B12 est traitée par des compléments en vitamine B12, et une diminution de l'activité de la thyroïde est traitée par des compléments en hormones thyroïdiennes.Les troubles de la mémoire restent la plupart du temps bénins.
Il est tout à fait normal d'oublier de temps à autre le nom d'un acteur, d'égarer ses clefs ou son téléphone portable.
Ces oublis passagers peuvent être causés par une surcharge cognitive, un état de fatigue ou encore par le stress.
Pourquoi j'ai des trous de mémoire ?
Nous connaissons tous ces trous de mémoire dont la fréquence augmente avec l'âge ou lors de certaines situations : surcharge de travail, stress, émotions En général, les oublis occasionnels sont liés à l'inattention ou peuvent parfois masquer une fatigue importante, des symptômes dépressifs ou troubles anxieux.
Quelle est la meilleure vitamine pour la mémoire ?
Boostez votre mémorisation grâce à la vitamine C
Elle augmente ainsi la longévité et les capacités mentales de votre cerveau et vous aide à garder des fonctions psychologiques normales.
Vous trouverez des quantités intéressantes de vitamine C dans les poivrons, les agrumes, les kiwis ou encore la mangue.
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