plan obésité infantile


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  • Quel est le régime de l'enfant obèse ?

    L'idéal, pour bien commencer la journée, c'est de lui préparer un petit déjeuner consistant : des tartines de pain, des biscottes ou des céréales raisonnablement sucrées, du lait ou un yaourt, un fruit.
    A midi et le soir, prévoir des légumes, des féculents en quantités adaptées.

  • Comment lutter contre l obésité infantile ?

    Terminer le plus souvent le repas par un fruit. Éviter les grignotages.
    Limiter les boissons sucrées. Équilibrer les repas à la maison sur la journée pour contrebalancer les erreurs faites à l'extérieur.

  • Pour éviter le surpoids aussi, il doit dormir à bonnes doses et se bouger au moins 60 minutes par jour (natation, vélo, foot, etc.). À ces conditions, comme il continue de grandir, il s'affine progressivement et durablement, sans contrainte aucune.

  • Comment accompagner un enfant obèse ?

    Privilégier les fruits et les légumes, proposez-les à chaque repas sous toutes les formes (crudités, soupes, légumes cuits, fruits frais, compotes, salades de fruits…)

  • Ce programme permet aux enfants de 3 à 12 ans en surpoids, ou à risque de le devenir, de bénéficier d'une prise en charge précoce et multiple (diététique, psychologique, activité physique). Cette prise en charge est remboursée à 100 % par l'Assurance Maladie.
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    Comment on pourrait endiguer l'obésité infantile ?

    Ses repas doivent suffire à couvrir ses besoins nutritionnels.
    . Bien sûr, limitez les jus et boissons sucrées.
    . L'exercice physique est une mesure de prévention contre l'obésité.
    . Il a des effets bénéfiques sur la corpulence de l'enfant et son comportement alimentaire.

    Quelle prise en charge pour obésité ?

    La prise en charge est fondée sur les conseils diététiques, l'activité physique, une approche psychologique et, si néces- saire, le recours aux diététiciens ou aux médecins spécialisés en nutrition, endocrinologues, psychologues, psychiatres, enseignants en activité physique adaptée.










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