BASKET – U15 mixte
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Bourhis Bastien ASF Basket
Introduction : De U13 à U15 : Croissance prise de maturité passage en 4° Début des « postes de jeu » (bonne dextérité/ lecture de jeu= meneur (1) Adroit et rapide (complet) = extérieur (2/3) grand mobile + peut dribbler et tirer (polyvalent)= Ailier fort (4) Grand gabarit « physique » (5) Les attentes à ce niveau : |
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REGLEMENTS SPORTIFS PARTICULIERS U13 ET U15 MASCULIN ET
Sep 28 2018 · La Ligue Ile de France organise un championnat U13 masculin et féminin (non mixte sauf dérogation fédérale) U15 masculin et féminin (non mixte) U17 masculin U18 féminin et U20 masculin en deux divisions : ELITE et PROMOTIONNELLE puis la création d’une division SUPER-ELITE en phase deux |
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PROGRAMME PREPARATION PHYSIQUE U13/U15
Choisir une des deux activités en effectuant le bloc entier COURSE A PIED |
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Départemental masculin U15
COMITE DE LA GIRONDE DE BASKET-BALL - DMU15-P2 - Départemental Le 15/10/2021 à 12:04:09 Départemental masculin U15 - Phase 2 ( Masculin - U15) |
Qu'est-ce que la catégorie U15 ?
La catégorie U15 est la catégorie qui correspond aux « Minimes » (Minimes Masculins et Minimes Féminins). On y retrouve des enfants/adolescents dont l’âge va varier de 13 à 14 ans et pour lesquels l’objectif principal sera toujours l’apprentissage des Fondamentaux du basket avec énormément de répétitions.
Quels sont les comportements et les attitudes fréquentes du Basketball U15 ?
Dans les problématiques rencontrées pour la catégorie Basketball U15, voici les comportements et les attitudes fréquentes, pour lesquels l’éducateur devra apporter une réponse et une correction technique: Les joueurs et les joueuses ont majoritairement réglé les problèmes de motricité et ils manipulent bien le ballon.
Quels sont les critères de performance et de réussite du Basketball U15 ?
Basketball U15: Les critères de performance et de réussite Les seuls critères de performance et de réussite sur lesquels il faut se concentrer, qu’il faut retenir, évaluer et mesurer, c’est: l’acquisition de toutes les facultés de motricité générales: équilibre, coordination, appuis, vitesse, endurance…
Quels sont les fondamentaux techniques de la catégorie Basketball U15 ?
l’acquisition de toutes les facultés de motricité générales: équilibre, coordination, appuis, vitesse, endurance… l’acquisition de tous les fondamentaux techniques de la catégorie Basketball U15 l’acquisition de toutes les notions tactiques de la catégorie Basketball U15 C’est pour cela qu’il est obligatoire de prendre connaissance:
BLOC 1 : ACTIVITE PHYSIQUE (au choix)
Choisir une des deux activités en effectuant le bloc entier COURSE A PIED dbs22.fr
Pompes sur les genoux
Placez les mains au sol de manière qu’elles soient un peu plus écartées que la largeur des épaules. Les épaules sont au-dessus des mains comme dans la position de gainage. Fléchir les bras en amenant les coudes vers l’arrière sans les décoller du corps. dbs22.fr
Consignes de sécurité
Être en appui sur les genoux tout au long de l’exercice Travailler lentement Serrer les fesses et rentrer le ventre pour ne pas creuser le dos RESPIRER dbs22.fr
Abdominaux obliques
En appui sur les fesses avec les jambes légèrement fléchies. Poser un ballon à votre droite, légèrement derrière vos fesses puis enchaîner le mouvement de l’autre côté en regardant loin devant. Si vous ne disposez pas de ballon, vous pouvez effectuer le même mouvement en posant vos 2 mains au sol. dbs22.fr
Consignes de sécurité
Serrer les fesses Rentrer le ventre Travailler lentement RESPIRER dbs22.fr
Consignes de sécurité
Regarder droit devant soi Contracter les abdominaux Garder le dos droit tout au long de l’exercice RESPIRER Expiration lorsqu’on fléchit les jambes / Inspiration lorsqu’on revient à la position de départ. dbs22.fr
Consignes de sécurité :
Travailler lentement Ne pas bloquer sa respiration : RESPIRER dbs22.fr
Consignes de sécurité :
Travailler lentement La flexion est réalisée sur un axe vertical et surtout pas vers l’avant Le genou avant ne doit pas dépasser pas la pointe du pied Conserver le dos droit, sans pencher les épaules vers l’avant et regarder loin devant RESPIRER dbs22.fr
Consignes de sécurité :
RESPIRER Travailler lentement Ne pas mettre les pieds trop loin du corps Ne pas fléchir totalement les bras Coller les bras au maximum au corps pour travailler les triceps dbs22.fr
Consignes de sécurité :
RESPIRER Eviter de placer les pieds trop loin ou trop près du mur Les genoux ne dépassent pas la pointe de pied Regarder loin devant Les genoux sont orientés dans la même direction que les pieds Le dos doit toujours rester droit et plaqué contre le mur dbs22.fr
Abdominaux ciseaux
Sur le dos, les jambes tendues et serrés avec les bras le long du corps. Mettre les mains sous les fesses pour éviter de creuser le dos. Décoller les pieds de quelques centimètres et effectuer des petits battements de jambes. Contracter les abdominaux pour tenir la position. dbs22.fr
Consignes de sécurité :
RESPIRER Travailler lentement Garder les jambes tendues et serrées Ne pas décoller le bas du dos du sol dbs22.fr
Gainage de face
En appui sur les mains (ou avant-bras) et sur les pieds en position pompes. Les pieds légèrement plus écartés que la largeur des hanches. dbs22.fr
Consignes de sécurité :
RESPIRER Mains ou coudes toujours sous les épaules Serrer les fesses Rentrer le ventre dbs22.fr
Gainage côté
En appui sur l’avant-bras, avec le bras opposé levé pour aider à l’équilibre. dbs22.fr
Consignes de sécurité :
RESPIRER Coude sous l’épaule Serrer les fesses Rentrer le ventre dbs22.fr
Gainage épaule
En appui sur les mains et les pointes de pieds, les jambes et les bras tendus avec les mains en dessous des épaules, semblable à une position pompes. Taper successivement ses épaules avec la main opposée (épaule droite avec la main gauche, etc
Consignes de sécurité :
RESPIRER Travailler lentement Serrer les fesses Rentrer le ventre dbs22.fr
Mountain climber
En appui sur les mains et les pointes de pieds, les jambes et les bras tendus avec les mains en dessous des épaules, semblable à une position de pompes. Ramener alternativement un genou vers la poitrine tout en gardant la jambe opposée tendue en regardant devant vous. dbs22.fr
Consignes de sécurité :
Garder les abdominaux gainés au maximum Avoir toujours le bassin face au sol RESPIRER dbs22.fr
Gainage commando
Tenir en appui sur les avant-bras et sur les pieds en position pompe. Les pieds légèrement plus écartés que la largeur des hanches. Monter sur la main droite, puis la main gauche pour arriver à la position de gainage habituelle sur les mains. Redescendre sur l’avant-bras droit, puis avant-bras gauche. Garder le bassin face au sol au maximum pendant
Consignes de sécurité :
Mains ou avant-bras sous les épaules Serrer les fesses Rentrer le ventre RESPIRER dbs22.fr
Jumping Jack
Debout avec les pieds joints et les bras le long du corps. Sauter en lançant les jambes et les pieds sur le côté tout en levant les bras au-dessus de la tête. Sans marquer de pause, revenir à la position de départ en abaissant les bras et en sautant pour revenir les pieds joints. dbs22.fr
Consignes de sécurité :
Contracter les abdominaux et serrer les fesses RESPIRER dbs22.fr
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REGLEMENT SPORTIF
Les championnats départementaux jeunes (U20 U17 |
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REGLEMENTS SPORTIFS DE LA LIGUE DES HAUTS DE FRANCE
les Championnats Régionaux Jeunes (U17 F et M U15 F et M |
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REGLEMENTS SPORTIFS PARTICULIERS U13 ET U15
13 sept. 2019 La Ligue Ile de France organise un championnat U13 masculin et féminin U15 masculin et féminin (non mixte) |
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Calendrier
Mixte U11. 11122. ERAGNY BC. 52. Vs US ENNERY BB. 32. 13/11/2021 Gymnase de la CAVEE. Div. Fem. U15. 6291. BC FRANCONVILLE PB. |
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U7 MIXTE U9 MIXTE U11 Masculins 1 U11 Masculins 2 U11
BASKET LOISIR. MIXTE. SECTION SPORTIVE. U15. SECTION SPORTIVE. U13. LUNDI. 17h30-19h00. MARAUSSAN. LUNDI. 19h30-21h00. LE VIGNOLET. MARDI. 19h00-20h30. |
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REGLEMENT SPORTIF 5X5 DU COMITE DE BASKET BALL DE
U15 M – U17 M – U20 M – Séniors M – Réserves M Taille 7 Voir règlement mini basket ... possibilité de groupe filles groupe garçons ou groupe mixte. |
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REGLEMENTS SPORTIFS GENERAUX COMITE
les championnats départementaux jeunes U18 F U17 M |
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DOMICILE
ANCIENS Mixte. LR19-A2D COURBEVOIE SPORTS BASKET - 2 ... U15 M2. 92U15MD4P2. Exempt. 2445. U15 F. 92U15FD1P2. U13 M1. 92U13MD2P2. EN - CTC VANVES MEUDON. |
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REGLEMENT SPORTIF
Les championnats départementaux jeunes (U20 U17 |
| Règlement Officiel de Basketball - FFBB |
| Reglements sportifs particuliers u13 et u15 masculin et feminin u17 |
| REGLEMENT SPORTIF |
| REGLEMENTS SPORTIFS DE LA LIGUE DES HAUTS DE FRANCE |
| REGLEMENT SPORTIF - Comité Départemental de Basket |
| Comité Basket 44 - REGLEMENT SPORTIF |
| REGLEMENT SPORTIF - Comité Basket 44 |
| BASKET CLUB ROEZEEN |
| REGLEMENTS SPORTIFS GENERAUX COMITE |
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REGLEMENTS SPORTIFS PARTICULIERS U13, U15, U17
1 sept 2017 · La Ligue Ile de France organise un championnat U13, U15, U17 masculin et féminin (non mixte) et U20 masculin en deux divisions : ELITE et |
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2020-08-19 CD63 COMPET Règlement 2020-2021 V1 - Quomodo
COMITE DEPARTEMENTAL DU PUY-DE-DOME DE BASKETBALL U16-U17- U18 ainsi qu'aux joueuses U14- U16 - U17 ainsi qu'aux joueurs U14-U15 Si une équipe non mixte s'engage sur la 1ère ou 2ėme phase (poules hautes ou |
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Directives Techniques Nationales 2014 2015 - FFBB
19 oct 2014 · la réforme des championnats de France U15, orientée vers un resserrement du nombre d'équipes et une Le basket français a besoin de notre engagement, de notre passion, de nos initiatives 23 Pôles Espoirs Mixtes |
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REGLEMENTS SPORTIFS DE LA LIGUE DES HAUTS DE FRANCE
les Championnats Régionaux Jeunes (U17 F et M, U15 F et M, U13 F et M) et le Le choix du ballon doit s'effectuer conformément au Règlement Officiel de Basket Ball 2 Club mixte ayant deux équipes en Championnat Régional a) |
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REGLEMENT SPORTIF - Comité Basket 44
Les championnats départementaux jeunes (U20, U17, U15, U13, U11, U9) équipe supplémentaire au nombre indiqué ci-dessus, puis la Ligue (réunion mixte |
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Reglement 2020 21 REGLEMENTS MODIFIER - Comité Basket 44
2 juil 2020 · Les rencontres U13 Accès Région, U15 Accès Région, U17 et U18 Accès possibilité de groupe filles, groupe garçons ou groupe mixte |
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REGLEMENTS GENERAUX du Comité Départemental de Basket
de la Haute-Garonne Maison du Basket—36 avenue de l' Hers—31500 TOULOUSE les championnats départementaux jeunes U17, U15, U13, U11, 2- Pour les catégories mixtes du mini-basket, inscrire le prénom en entier 3- Dès la |
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REGLEMENT SPORTIF - Comité Départemental de Basket-Ball du
Les championnats départementaux jeunes (U20 M et F, U17 M et F, U15 M et F d) ‐ U9 M/F et Mixtes, U11 M/F et mixtes 4x6 mn ‐ Ballon T5 ‐ Petits panneaux |
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POLE ESPOIRS MIXTE LYON Une Structure au Service de ta Passion
27 mar 2016 · Ligue du Lyonnais de Basketball - Collège St Louis St Bruno U15 U14 U13 Équipe de France Seniors Joueurs professionnels Seniors |
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REGLES DE JEU MINI - SAISON 2019-2020 VF - CDVOBB
CDVOBB // Règles du jeu mini basket Saison 2019-2020 Page 2 Il est préférable pour le bon déroulement d'une rencontre, qu'un arbitre jeune ( |
