Pourquoi est-il important de faire du sport pour améliorer sa condition physique
Pourquoi on fait des activités ?
Améliorer l'estime de soi.
Améliorer la détente et le sommeil.
Réduire les symptômes de dépression.
Améliorer l'attention et la concentration.Pourquoi Faut-il faire de l'exercice ?
Chez les adultes et les aînés, la pratique régulière d'activités physiques : ralentit le développement de l'athérosclérose, une maladie dégénérative des vaisseaux sanguins; diminue le risque de complications après un infarctus; retarde l'apparition possible de l'hypertension (pression artérielle élevée);
Pourquoi avoir fait ce choix ?
Chaque jour, des choix semblables s'offrent à vous.
Si vous gardez vos objectifs à l'esprit, cela vous aidera à prendre les décisions qui vous conduiront aux choses que vous voulez vraiment.
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. Le met
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