probleme d'éréction a 20 ans

Des Fibres insolubles (légumes, fruits, céréales complètes…) et solubles (quinoa, son, flocon d'avoine, patate douce\u202.
6) La betterave et la pastèque pour la production d'oxyde nitrique, qui joue un rôle dans la relaxation et l'ouverture des vaisseaux sanguins et par conséquent le flux sanguin vers le pénis.

Comment faire si on a du mal à bander ?

En cas de problèmes d'érection, commencez par adopter une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée sans abus d'alcool, arrêt du tabac, activité physique.
Si vos troubles d'érection persistent, ne dramatisez pas et consultez votre médecin.

Les troubles de l'érection sont une incapacité à atteindre ou à maintenir une érection satisfaisante pour accomplir l'acte sexuel. La plupart des troubles de l'érection sont liés à des troubles vasculaires, neurologiques, psychologiques ou hormonaux; la prise de médicaments peut également intervenir. "Il faut faire le point et consulter son médecin de famille pour être sûr qu'il n'existe aucun problème. À 20 ans, il vaut mieux consulter un urologue. À cet âge, il s'agit plutôt d'un problème d'anxiété car on veut tout bien faire."

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