cqp aquagym

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Quel diplôme pour enseigner aquagym ?
Il existe 3 diplômes permettant d'enseigner l'aquabiking et l'aquagym, ainsi que d'autres disciplines liées au milieu aquatique : le BEESAN, le BPJEPS AAN et la licence STAPS mention aquatique.
Quelle différence entre aquagym et aquafitness ?
La différence entre aquagym et aquafitness est simple : l'aquafitness est plus tonique et plus intense que l'aquagym. Le rythme est plus soutenu. Pourquoi ? Parce qu'avec l'aquafitness, vous enchaînez des exercices de renforcement musculaire.
Comment faire un bon aquagym ?
Courrir sur place, réaliser des mouvements avec les bras et les jambes, remonter les genoux au niveau de la poitrine… Cet échauffement vous permettra de commencer la séance dans des conditions optimales. Et ensuite, c'est parti pour 45 minutes
4/ L'aquagym : une activité sportive accessible de 7 à 77 ans. Parce que l'aquagym est une activité douce et sans danger, elle est accessible à toutes et tous, quels que soient la forme, le poids, l'âge… Femmes enceintes incluses

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