INTÊRET DES TCC EN TABACOLOGIE. Gilbert GERMAINI Dr en Psychologie Tabacologue TCC


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PDF Intérêt des TCC dans le Sevrage Tabagique

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  • Pourquoi faire une TCC ?

    La tcc vise notamment à vous aider à prendre conscience de vos pensées automatiques.
    Elle vous montre comment prendre du recul et remettre en question, évaluer et rectifier les pensées automatiques négatives incorrectes.
    Toutefois, la tcc ne présente pas la pensée positive comme une solution aux problèmes de la vie.

  • Quel est le but de la thérapie comportementale ?

    Le principal objectif de la thérapie cognitivo- comportementale est de modifier votre façon de penser et les sentiments que vous éprouvez afin de vous amener à avoir des pensées et des émotions plus positives.

  • Quelles sont les thérapies TCC ?

    Les thérapeutes TCC peuvent utiliser des techniques courantes telles que :

    Journalisation 4 ;Remise en cause des croyances ;Relaxation ;Exercices sociaux, physiques et de réflexion.
    Ceux-ci peuvent aider une personne à prendre conscience de ses schémas émotionnels et comportementaux.

  • le psychiatre ou le psychologue TCC cherche à modifier la relation du patient à son symptôme plus que le symptôme lui-même. le thérapeute TCC aide le patient à accepter les symptômes à savoir les émotions, les pensées automatiques et les ressentis physiques, au lieu de les fuir.
Nous présentons dans ce cas clinique différentes séances d'une patiente qui a souhaité stopper son tabagisme par une approche en TCC. Nous présentons l'histoire  Autres questions
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