le pouvoir de la force mentale pdf

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C'est quoi la force mentale ?
2.1 – La force mentale selon Loehr
Loehr a défini la force mentale comme étant « l'habileté de performer au plein potentiel de ses habiletés et de son talent de façon constante, dans un contexte de compétition » (1995, 5).
Comment utiliser sa force mentale ?
13 clés pour doper sa force mentale
1Ne perdez pas votre temps à vous apitoyer sur vous-même.
2) Ne cédez pas votre pouvoir aux autres.
3) N'ayez pas peur des changements.
4) Ne gaspillez pas votre énergie à essayer de changer ce qui est immuable.
5) Ne cherchez pas à tout prix à plaire à tout le monde.
Quelles sont les forces mentales ?
Qu'est-ce que la force mentale ? (4 composantes)
l'engagement. l'engagement ( Commitment ) réfère au fait d'avoir des objectifs et de persévérer dans leur poursuite malgré les obstacles ou les reculs ;le défi. le contrôle. la confiance.
Voici des règles que s'efforcent de suivre les personnes qui ont un « mental fort ».
11 – Savoir dire « non » 22 – Coupez court à la « critique interne » et libérez votre potentiel. 33 – Être conscient de la difficulté au quotidien. 44 – Contrôler son impulsivité. 55 – Éviter de (toujours) blâmer les autres.

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