Recherche sur le sport et la santé
Sport
Définition Le sport est un ensemble d'exercices physiques se pratiquant sous forme de jeux individuels ou collectifs pouvant donner lieu à des |
Quel est le but du sport ?
Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir.
Il améliore l'estime de soi et la confiance en soi et réduit la dépression et l'anxiété.
Le sport contribue au bien-être, indépendamment de l'âge, du sexe, de l'appartenance ethnique.
Il est apprécié de tous et sa portée n'a pas d'équivalent.
C'est quoi le sport en général ?
Activité physique visant à améliorer sa condition physique. 2.
Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
C'est quoi faire du sport ?
L'OMS (Organisation Mondiale de la santé) définit l'activité physique comme telle : "l'activité physique désigne tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques, entraînant une dépense d'énergie supérieure à celle du repos".
Autrement dit, tous les mouvements du corps sollicitant vos muscles.
Unité de Recherche Pluridisciplinaire Sport Santé Société URePSSS
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THEMATIQUE SPECIFIQUE SPORT & SANTE - sportanddev.org |
Le sport enjeu global - Dossier pedagogique |
Quelle est l'importance du sport dans la santé ?
. L'activité physique contribue à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète.
Quel est le rapport entre la santé et le sport ?
. La pratique régulière d'une activité physique permet d'assurer une croissance harmonieuse chez l'enfant et l'adolescent.
C'est quoi le sport santé ?
SPORT ET SANTE - MAMT
SERVICE DE L'EDUCATION PHYSIQUE ET DU SPORT Sport et Santé Etat des lieux de la recherche scientifique SEPS/février 2000 |
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de travaux de recherches importants car ils sont intimement liés à la diminution des maladies chroniques et des infections Sport, activité physique et facteurs à |
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Le sport santé - Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être
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