Kelly Joseph, Sophrologue Caycédienne de l`école de sophrologie - École Secondaire

Pourquoi la sophrologie caycédienne ?

La sophrologie caycédienne permet de développer une conscience sereine.
Elle s'applique à de nombreux événements de la vie.
Elle offre de mener à bien sa vie grâce à une gestion active du stress et la maîtrise des émotions négatives.

Quel est le but d'un sophrologue ?

La sophrologie est une technique de relaxation, qui mêle yoga et méditation.
Elle s'intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses.

La sophrologie est une pratique adaptée à tout le monde, on peut d'ailleurs avoir recours à des séances dès l'âge de quatre ans.
Cette discipline est notamment recommandée dans les cas d'addictions (tabac, alcool, sucre…) ou de la régulation du comportement alimentaire.