Ketogene Flaschennahrung

Welche Vorteile bietet die ketogene Ernährung?
Neben der Gewichtsabnahme geht es häufig auch um die Linderung von Symptomen bei Erkrankungen wie Lipödem, Colitis Ulcerosa, Allergien und Intoleranzen. Die Erfolge weckten den Wunsch, auch in Studien zu belegen, was die ketogene Ernährung bewirken kann, so dass die Zusammenarbeit mit verschiedenen Ärzten und Kliniken entstand.
Wie ernähre ich mich ketogen?
Wenn du auf deiner Keto-Reise den ganzen Tag lang minderwertige und verarbeitete Lebensmittel isst, kann das zu Mangelernährung führen und Folgen für die allgemeine Gesundheit haben. Es gibt jedoch eine gute Art, sich ketogen zu ernähren: mit frischen und hochwertigen Lebensmittel, die eine hohe Dichte an Makro- und Mikronährstoffen aufweisen.
Was sind die Nebenwirkungen einer ketogene Diät?
Zudem kommen vor: Nahrungsverweigerung oder Hunger und damit zusammenhängende psychische Probleme, Hypercholesterinämie (schlüssige Langzeitstudien zu dieser Nebenwirkung existieren nicht, eine ketogene Diät ist aber nicht mit einer „Fettmast“ gleichzusetzen, da die Energiezufuhr limitiert ist).
Was sind die Ursachen für Ketogenese?
Dies kann bei schlechter Compliance, unzureichender Ketose oder Hyperlipidämie indiziert sein. Mittelkettige Fettsäuren aus den MCT-Fetten gelangen direkt in den Blutkreislauf und unabhängig vom Carnitin-Shuttle in die Mitochondrien. Somit kommt es zum schnellen Anfluten von Acetyl-CoA und sehr effizient zur Ketogenese.

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