relation entre sport et santé

PDF	Sport et sante Les bénéfices sur la santé du sport et de l'activité physique • Le sport l'activité physique et les facteurs à risque pour les principales maladies • L'

Pourquoi promouvoir la santé par le sport ?
Le sport a aussi été utilisé comme un outil efficace pour la consolidation de la paix et le règlement des conflits.
Dans cette approche, il permet de réunir des groupes disparates, de reconstruire les communautés dans les situations après un conflit ou d'intégrer d'anciens combattants, notamment des enfants soldats.
Quel sport est bon pour la santé ?
La natation, la musculation ou encore les exercices de Kegel figurent dans le top 5 des activités physiques les plus bénéfiques pour la santé.
C'est ce que révèle une étude menée par la faculté d'Harvard, à Boston (États-Unis), et relayée par le magazine Madmoizelle.
Le sport transmet un sentiment de bien-être général
Nous sommes vidés … mais aussi complètement détendus et sereins.
Cette sensation est liée au fait que l'activité physique augmente le taux de sérotonine dans le sang, un neurotransmetteur du cerveau qui favorise la détente et la bonne humeur.

Pourquoi le sport ameliore la santé ?

L'activité physique contribue à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète.
L'activité physique réduit les symptômes de dépression et d'anxiété._{5 oct. 2022}

Les bénéfices sur la santé L'activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d'un très grand nombre d'affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l'obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques.

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L'activité physique est très bénéfique pour la santé du cœur, du corps et de l'esprit. L'activité physique contribue à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète.

Quelle est la relation entre la santé et le sport ?

Sa pratique régulière permet ainsi de renforcer par exemple les capacités cardiovasculaires, réduire le risque de diabète et de certains cancers, de lutter contre le stress et l'anxiété, ou encore pallier les effets délétères de certains traitements.

C'est quoi le sport et la santé ?

Le sport-santé recouvre la pratique d'activités physiques ou sportives qui contribue à la santé et au bien-être du pratiquant, conformément à la définition de la santé selon l'organisation mondiale de la santé, en agissant aux plans physique, psychologique et social.

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