éléments gymniques au sol

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Ainsi, un bon ATR comprend : le bassin en rétroversion, les épaules en ouverture et en élévation, les bras placés aux côtés des oreilles, les jambes et pointes de pieds serrées et tendues, le tout en position de gainage.

Quels sont les éléments d'un enchaînement libre ?

Le candidat réalise un enchaînement libre de 6 éléments différents au minimum.
Cet enchaînement doit comporter le scénario (nombre d'éléments, 4 familles d'éléments respectées, chronologie des éléments et au moins 2 niveaux de difficultés différents).

Quels sont les 4 éléments de la gymnastique ?

Les élèves identifient un élément technique par famille, réalisent un échauffement adapté et exécutent les éléments techniques : le saut droit, la roue, la roulade avant roulade arrière et l'ATR passager. 1- Définition : La gymnastique est la production des enchainements d'actions motrices variées et cohérentes.

Quels sont les éléments de la gymnastique au sol ?

- Sauts : saut droit, saut carpé, saut en extension, saut groupé, saut de biche, saut de chat - Rotation : roulade avant, élevée, roulade arrière (poisson, tendue, piquée) - Renversements : roue, rondade, le saut de tête, la souplesse avant, saut de main.

La GYMNASTIQUE artistique au SOL et aux AGRES Saut assemblé, saut de biche, roulade , ATR, roue, rondade, flip, saut de main, salto, planche, tour, équilibre, pas chassés, pirouette, contre volée, renversement, fouétté, tour d'appui, et d'autres encore.

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