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Quels sont les dangers de la pratique du sport ?
Risques physiques directement liés à la pratique d'une activité physique régulière: chutes, coups, blessures, fractures, troubles musculosquelettiques et neurologiques, traumatismes, commotions cérébrales, accidents cardio-vasculaires, maladie chronique articulaire (arthrose), troubles gynécologiques…
Quels sont les bienfaits et les méfaits du sport ?
L'activité physique
→diminue le risque de mortalité cardio vasculaire →est bénéfique dans le diabète et le pré-diabète. →prévient certains cancers. →renforce l'autonomie et la qualité de la vie. →renforce l'estime de soi et la relation à l'autre.
Quel est l'impact du sport sur la santé ?
L'activité physique contribue à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète.
L'activité physique réduit les symptômes de dépression et d'anxiété.
Pas d'inquiétude hâtive, si vous ne faites pas de sport temporairement, le manque d'activité physique n'aura pas d'incidence sur votre santé.
Si vous ne faites pas d'exercices physiques actuellement, tout ce qui compte, c'est de se lancer.

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Quels sont les points négatifs du sport ?
Selon les chercheurs, trop d'exercice physique pourrait conduire, non seulement à de la fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs musculaires, mais aussi à une baisse de nos capacités cérébrales, et de l'impulsivité.
Quel est l'impact du sport sur la santé ?
Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir.
Pourquoi il ne faut pas abuser du sport ?
"Trop de sport" peut amener des problèmes cardiaques, ce n'est pas négligeable. Des maladies osseuses peuvent aussi se développer. Les entorses et les tendinites se multiplient généralement, d'autant plus si elles sont mal soignées et que la personne ne prend pas le temps de mettre son corps au repos.
Les sports les plus dangereux au monde : notre TOP 10
Highline extrême ©Flickr.Kayak extrême ©Flickr.Base Jump ©Flickr.Escalade extrême ©Wikimedia.Escalade sur glace ©Pixabay.Ski freeride ©Wikimedia.Big wave surfing ©Wikimedia.Session de VTT descente ©Flickr.

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