seance demi fond niveau 2
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DEMI-FOND NI et NII
PROCEDURE D’EVALUATION DU NIVEAU 1 Apprendre à se connaître et à connaître l’activi té Course de demi-fond (prise de pulsations ventilation et essoufflement circulation sanguine ralentissement et accélérations ) Connaître les repères de FC liées aux différente s allures de courses |
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UNIL / ISSUL / 2014 / Support de cours athlétisme 1 L
Les formes d’entraînement les plus importantes pour les coureurs de demi-fond et fond sont : Le travail en continu : courir sur des distances relativement longues à vitesse constante sans récupération Le travail en continu est utilisé pour développer l’endurance générale et pour la récupération |
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EVALUATION DEMI FOND
EVALUATION DEMI FOND 3ème NIVEAU 2 DNB Liens avec le socle commun C1 : Formuler clairement un propos simple L’élève est capable de préciser l’ensemble de son projet en utilisant le vocabulaire spécifique du demi-fond C7 : Etre Autonome dans son travail : l’organiser le planifier rechercher et sélectionner des informations utiles |
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OUTIL D’EVALUATION : Course de demi-fond Niveau 2
OUTIL D’EVALUATION : Course de demi-fond Niveau 2 COMPETENCE ATTENDUE : SITUATION PROPOSEE : Niveau 2 : Réaliser la meilleure performance possible sur un temps de course de 12 à 15 minutes fractionné en 3 à 4 périodes séparées de temps de récupération compatibles avec |
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Exemple de Situation complexe en Demi-fond Niveau 1
Conseil n°1 : La mise en place Afin d'aider les élèves à entrer pleinement dans la situation complexe du cycle demi-fond proposez lors des premières séances une forme « épurée » de la situation de façon à ne pas surcharger les élèves de consignes ou de contraintes Rester simple tout en gardant la logique la situation |
Comment aider les élèves à entrer dans la situation complexe du cycle demi-fond ?
langagières. Conseil n°1 : La mise en place Afin d'aider les élèves à entrer pleinement dans la situation complexe du cycle demi-fond, proposez lors des premières séances une forme « épurée » de la situation de façon à ne pas surcharger les élèves de consignes ou de contraintes. Rester simple tout en gardant la logique la situation.
Quel défi peut-on proposer à vos élèves en séance n°1 ?
Rester simple tout en gardant la logique la situation. A titre d'exemple, vous pouvez proposer en séance n°1 le défi suivant à vos élèves : « Vous avez 21 minutes pour réaliser, à deux, la plus grande distance possible.
Comment se déroule une séance de course ?
La séance se déroule sous forme de course aller-retour entre 2 points (max 200m). Le test peut se faire sur un stade mais aussi sur un terrain préalablement balisé. Un débutant fera 2 séries de 8x 30’’/30’’ avec une pause de 3’. Pour des coureurs plus entraînés les séries peuvent aller jusqu’à 20 répétitions (2x10) voire 24 répétitions (2x12)
Comment réussir une course de demi-fond ?
Etablir un projet de performance et le réussir à 0. 5 km/h près. Apprendre à se connaître et à connaître l’activi té Course de demi-fond (prise de pulsations, ventilation et essoufflement, circulation sanguine, ralentissement et accélérations ....) Connaître les repères de FC liées aux différente s allures de courses.
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LE DEMI FOND AU COLLÈGE
NIVEAU 2 MIS EN PLACE AVEC UNE CLASSE DE 4EME La course de demi-fond est l'activité athlétique que l'on retrouve le plus régulièrement et le plus. |
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GROUPE DES ACTIVITES ATHLETIQUES DEMI FOND
DEMI FOND. COMPETENCE DE NIVEAU N2 effort inconstant d'une séance à l'autre. Passent au second plan : ... Planification des leçons demi fond niveau 2. |
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Fiches dactivités physiques sportives et artistiques (APSA)
RESSOURCES POUR LA CLASSE. DEMI-FOND. NIVEAU 2. Compétence attendue : Réaliser la meilleure performance possible sur un temps de course de 12 à 15 minutes |
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EVALUATION DEMI FOND
Le cycle de Demi-Fond est programmé sur tous les niveaux du collè- La Course n°2 dure 3 minutes et doit être réalisée à 95% de VMA. |
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ÉDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE ÉDUCATION PHYSIQUE
CYCLES 2 3 4. Demi-fond : repères d'évaluation. ATTENDUS DE FIN DE CYCLE. A1 : Gérer son effort faire des choix pour réaliser la meilleure performance. |
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STAGE FPC : course de demi-fond
Le but du cycle est bien sûr de les faire progresser (niveau 1 à niveau 2…). Pour cela il faut proposer un travail différent car les élèves ont un mobile |
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Exemple de Situation complexe en Demi-fond Niveau 1
Conseil n°2 : La fréquence de la situation complexe dans le cycle La situation complexe est un contexte d'apprentissage offrant de nombreux repères aux élèves. |
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Séquence de demi-fond (course à pieds longue) Situation 1
Séquence de demi-fond (course à pieds longue). 2 M. WILLEM EPS. Situation 2 – Niveau 6ème/5ème/4ème/3ème. Objectif : Courir à une allure demandée. |
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CM2 Effectif : à définir Séance n° 3/10 Activité : Athlétisme : Demi
Niveau : CM2. Effectif : à définir. Séance Demi-fond ... Hypothèse 2 : les élèves ne connaissent pas le rapport entre la durée de la course et le temps. |
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STAGE FPC 2012 Bassin d ETAMPES Projet de lélève en demi
Objectif : Elaborer et évaluer un cycle de demi fond en lien avec les programmes de collège. P20 Proposition de fiche d'évaluation niveau 2 en ½ fond. |
| EVALUATION DEMI FOND - Education physique et sportive |
| DEMI-FOND Cycle 3 (6ème - ac-noumea.nc |
| Exemple de Situation complexe en Demi-fond Niveau 1 - ac … |
| Niveau : CM2 Effectif : à définir Activité : Athlétisme : Demi-fond |
Quels sont les avantages du cycle de demi-fond ?
. Il nous paraît important de programmé cette activité en début d’an-née pour développer les capacités physiques des élèves et pour les préparés aux cycles futurs.
. Le cycle se termine par le Cross du collège qui est un événement
Quels sont les avantages d’un coureur de demi fond?
. Ceux sont des séances où le coureur éprouve une certaine aisance au début.
Comment se déroule une séance de footing?
. Nombre répet.
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DEMI-FOND
Activités Compétences attendues Demi-fond Niveau 1 Réaliser la meilleure Le travail technique doit être abordé à chaque séance et être envisagé sur le « |
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Exemple de Situation complexe en Demi-fond Niveau 1
Mesurer la distance parcourue par le ou les coureurs durant chaque séquence de 3' et s'assurer du respect de la stratégie élaborée en début de course |
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MON LIVRET DE DEMI FOND NIVEAU 2 (4°)
Séance 1: Evaluation diagnostique: où je me situe en début de cycle? Réaliser un enchaînement de 3 courses de même durée La Course n°1 dure 4 minutes La |
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Athlétisme : Demi-fond Situation de référence - Ipef Dakar
Niveau : CM2 Effectif : à définir Séance n° 3/10 Activité : Athlétisme : Demi-fond Situation de référence : • Course de 9 min plus une course de 4 min 30 sur |
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LE DEMI FOND AU COLLÈGE - EPS - académie de Rouen
la pratique de l'athlétisme se résume à la pratique de la course de demi-fond dont la de la séance, temps de récupération) peut apparaitre ici plus objectif et favoriser récupération 3' (à chaque niveau de VMA correspond une distance) |
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Séance de Demi-Fond - EPS Académie de Lyon
Course lente = capable de finir une phrase Si nécessité de s'arrêter car l'effort est trop difficile, il faut ralentir l'allure voir marcher Corps de Séance : 5 à 8 fois = > |
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Demi-fond - AC Nancy Metz
DEMI FOND COMPETENCE DE NIVEAU N2 effort inconstant d'une séance à l' autre Passent au Planification des leçons demi fond niveau 2 1 Test de |
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Demi-fond Niveau 3 - Groupe Scolaire La Madone
SEANCE N°3 Le 36''/24'' de Pradet Objectif : Déterminer sa VMA Pour les élèves ne l'ayant pas fait en 2nde Organisation : Piste balisée avec des plots tous |
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Support de cours Lendurance et le demi fond - UNIL
Le niveau de l'endurance est avant tout déterminé par le fonctionnement correct du Les formes d'entraînement les plus importantes pour les coureurs de demi- fond et fond sont : Récupération : dépend de chaque course de la séance |
