Comment UCEM voit-il la Méditation Transcendantale - Support Technique

Comment fonctionne la méditation transcendantale ?
La méditation transcendantale est une forme de méditation qui consiste à répéter mentalement un mantra ou un mot.
Cette pratique basée sur les mantras trouve son origine dans les anciens enseignements védiques, mais a été popularisée depuis les années 1970 par Maharishi Mahesh Yogi.
Quel serait l'effet principal de la pratique de la méditation transcendantale ?
La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser, de se diriger naturellement vers l'intérieur, vers des niveaux plus calmes de la pensée, jusqu'à faire l'expérience de l'état le plus silencieux et le plus paisible de la conscience – la conscience pure.
Quel est le mantra de la méditation transcendantale ?
Shanti : Ce mantra signifie “paix” en sanskrit et est utilisé pour se concentrer sur la tranquillité et l'harmonie intérieures.
L'un des principes les plus importants de la méditation de pleine conscience est d'être conscient du moment présent.
Lorsque vous pratiquez la pleine conscience, vous adoptez une posture d'ouverture aux sensations du moment présent et prenez conscience des sentiments ou des pensées qui vous viennent à l'esprit.

La technique de Méditation Transcendantale apporte le bien-être et la paix intérieure. Les résultats sont validés scientifiquement. Les centres de MT à Termes manquants : ucem | Afficher les résultats avec :ucemAutres questions

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