svt seconde pratiquer une activité physique en préservant sa santé


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  • Quelle est l'importance de l'activité physique pour la santé ?

    L'activité physique est très bénéfique pour la santé du cœur, du corps et de l'esprit.
    L'activité physique contribue à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète.

  • Quels sont les rôles du sport dans le Bien-être et la santé ?

    Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir.

  • Les bienfaits de l'activité physique sont aujourd'hui avérés : réduction du risque de maladies cardiovasculaires, des cancers du sein et du côlon, du diabète et des maladies métaboliques; meilleur contrôle du poids; amélioration de la santé mentale et de l'estime de soi ; renforcement des capacités d'apprentissage.

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Quels sont les bienfaits de l’activité physique?

Quelle est la direction du mouvement de l’articulation?

Pourquoi les activités sportives peuvent-elles engendrer des accidents musculo-articulaires?






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