Concilier vie privée et vie professionnelle, un enjeu pour tous les acteurs de l entreprise
Comment concilier la vie professionnelle et la vie privée ?
Un déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée peut engendrer beaucoup de stress et d'anxiété et conduire à la dépression.
De nombreuses recherches révèlent que le bien-être émotionnel est gravement affecté par un déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée.Pourquoi l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est important ?
Comment mieux concilier sa vie perso/pro ?
1Se fixer des limites.
Kevin s'est fixé de nouvelles limites claires dans sa vie professionnelle afin de préserver son temps libre. 2Établir des priorités et une liste de tâches.
3) S'imposer du temps pour soi.
4) Expérimenter de nouvelles façons de travailler.Comment concilier la vie professionnelle et la vie familiale ?
Les risques : En excès ou mal maîtrisé, le blurring peut mener à l'éparpillement, et donc à une perte de concentration et d'efficacité.
Il peut aussi générer un surplus de stress et l'impression d'être submergé : la porosité des frontières entre travail et vie privée ouvre en effet la porte à certains abus.
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