epreuve bac sport 3 fois 500m
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Barème performance 3 x 500m bac Nom : Prénom : VMA
Préparation à l\'épreuve de demi-fond 3 x 500m 1) Que faire les mois qui précèdent l\'épreuve ? Principe 1 : privilégier la qualité sur la quantité d\'entraînement La qualité c\'est surtout l\'intensité de course qui ne doit pas descendre en dessous de 70 de VMA environ (et aller jusqu\'à des allures de 3 x 500m |
Comment préparer l'épreuve de 3x500m de baccalauréat ?
Jean-Claude Vollmer a élaboré un plan d'entraînement sur 8 semaines au rythme de 3 séances hebdomadaires pour préparer l'épreuve de 3X500m de baccalauréat. Définition du profil : Condition physique correcte. Pratique sportive régulière en course à pied
Comment prédire son temps de course ?
Votre entraînement doit vous avoir permis de faire une simulation et de pouvoir prédire votre temps de course. Soyez prudent surtout sur le premier 500m car le stress est un facteur à prendre en compte. Attention !
Quel est le temps de récupération entre chaque 500 mètres ?
Le temps de récupération entre chaque 500 mètres est de 10 minutes maximum. Le candidat annonce avant son départ le temps estimé de C1 et sa stratégie de course parmi celles proposées ci-dessous. Le candidat peut réguler si nécessaire sa stratégie après C1 mais, dans ce cas, sa note est diminuée.
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Barème performance 3 x 500m bac vitesse temps au (km/h)
But : courir en allers-retours 8 fois 1'12s avec 48s de récupération à VMA – 2 km/h Échauffement et récupération lors de l'épreuve 3 x 500m au bac. |
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EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE - EXAMEN PONCTUEL
La balle touche un bord de table. Page 13. 15. Épreuve de Demi-Fond (3 fois 500 m). |
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Baccalauréat Général et Technologique Session 2020
4 mars 2020 DESCRIPTIF DE L'EPREUVE : 1/ ADDITION DES 3 TEMPS REALISES / 14 pts. ? Le candidat doit réaliser 3 courses de 500m avec 10 minutes de ... |
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Préparation à lépreuve de demi-fond 3 x 500m
récupération en trottinant à répéter 3 ou 4 fois ; course à allure du 3 x 500 pendant 7 à Échauffement et récupération lors de l'épreuve 3 x 500m au bac. |
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ÉPREUVE OBLIGATOIRE EN PONCTUEL ÉDUCATION PHYSIQUE
physique et sportive notamment avec les modifications de protocoles. Après un échauffement le candidat réalise 3 courses de 500 m (récupération 10 ... |
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Athlétisme 3x500m
Chaque élève réalise 3 courses de 500m (un tour et demi sur une piste de La montre et le chronomètre sont interdits durant l'épreuve mais un temps de ... |
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LECHAUFFEMENT ET LA RECUPERATION 3x500m NOTES
NOTES PREPARATION RECUPERATION BAC musculaires prioritairement sollicités pour l'épreuve. ... sur 30s à 100% repos 30s 3fois x2. |
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Dossier EPS 3X500 Term
CA 1 EVALUATION TERMINALE DEMI-FOND : 3 x 500m. L'épreuve : Le candidat réalise 3 courses (C1 C2 |
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EVALUATION 3 × 500 M TLES BAC TECHNO et BAC PRO : FICHE
Tu dois réaliser 3 courses de 500m avec 10 mns de récupération entre chacune d'elles Avant l'épreuve tu dois nous donner le temps visé sur ton 1er 500m. |
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Carnet-bac-2022-2.pdf
Au choix : C1 et C2 ou C2 et C3. Parcourir la plus grande distance possible sur ces 3 courses cumulés soit sur 4'30 d'effort. BAC EPS 2022. DEMI-FOND. L'épreuve |
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Barème performance 3 x 500m bac vitesse temps au (km/h)
performance 3 x 500m bac But : courir en allers-retours 8 fois 1'12s avec 48s de récupération à VMA – 2 km/ Échauffement et récupération lors de l 'épreuve 3 x 500m au bac |
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Course demi-fond 3 x 500m
ac xls Epreuve: 3 courses chronométrées de 500m, avec 10' de récupération entre chaque |
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Et échauffement
REPARATION RECUPERATION BAC 0 1 1 Intègre des allures de son 500 m musculaires prioritairement sollicités pour l'épreuve sur 30s à 100 repos 30s 3fois x2 |
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Course de demi-fond Bac Général et technologique 2019
idat réalise 3 courses (C1, C2, C3) de 500m (récupération de 10mn maximum entre chaque 500 |
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MARCHE SPORTIVE 3 x 500 m GROUPE 1
candidat réalise 3 fois 500 mètres chronométrés à la seconde par un enseignant Le temps de |
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CONTROLE PONCTUEL TERMINAL EN EPS - COURSE DE
ESCRIPTION DE L'EPREUVE : * Le candidat réalise 3 courses de 500m ( récupération de 10 |
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Demi fond bac evaluation
es d'élaboration de l'épreuve En demi-fond, chaque candidat réalise 3 courses de 500 m |
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Carnet-bac-2021pdf - Sainte-Marie Lyon
2021 BAC EPS sport Présenter ce certificat médical au Préfet et/ou à l' éducateur Pour chacune des trois épreuves, une note de 0 à 20 points est proposée par Il occupe au moins deux fois ce rôle, |
