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Quel repas est le plus important dans la journée ?
Le petit-déjeuner est un repas à part entière.
Il doit représenter entre 20 et 25 % de l'apport calorique de la journée et ainsi permettre de couvrir une partie des besoins en macronutriments (protéines, lipides, glucides, fibres + eau) et en micronutriments (vitamines, minéraux et oligo-élements).
C'est quoi le repas principal de la journée ?
«A bien des égards, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, car c'est le repas qui nous fait commencer la journée, écrit ainsi cette diététicienne dans les pages du mensuel publié en août 1917.
Quel est le repas le plus important entre le midi et le soir ?
Si l'on se concentre sur les besoins du corps, le petit déjeuner est effectivement un repas important en raison de sa fonction première : couper le jeûne de la nuit._{5 mai 2019}
Si c'est votre cas, alors vous pouvez très bien affronter vos journées avec 2 repas par jour : le déjeuner et le dîner.
Néanmoins, pour que ces 2 repas puissent satisfaire vos besoins caloriques journaliers, il est essentiel qu'ils soient équilibrés.

Montrer qu'il est important de manger à chaque repas. Montrer que tout au long de la journée, quelle que soit notre activité, nous avons besoin d'apports.Autres questions

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