régulation hormonale chez la femme schéma

Comment équilibrer les hormones chez la femme ?
Manger beaucoup d'antioxydants – (légumes et fruits frais) car les hormones sont sensibles au stress oxydatif.
Faire le plein d'omega-3 (huile de lin, colza, poisson gras, chia) qui favorisent l'équilibre en luttant contre l'insulinorésistance et l'inflammation.
Comment se fait la régulation hormonale ?
La régulation de la sécrétion hormonale se fait par l'intermédiaire de rétrocontrôle, dit « positif » en cas d'augmentation de sécrétion de l'hormone, et « négatif » s'il induit une diminution de la sécrétion hormonale.
Quelles sont les hormones qui régulent le cycle féminin ?
Les œstrogènes et la progestérone stimulent l'utérus et les seins en vue d'une éventuelle fécondation.
Le cycle menstruel se compose de trois phases : Phase folliculaire (avant la libération de l'ovule)
FSH (Follicle Stimulating Hormone) et LH (Luteinizing Hormone) sont des hormones de nature glycoprotéique synthétisées au niveau antéhypophysaire.
FSH et LH, tout comme TSH et HCG se composent de deux sous unités: a et b.

Le cycle menstruel se répète tous les 28 jours environ. Au premier jour des règles, le cerveau commence à sécréter de la FSH, ce qui a pour effet de stimuler les ovaires. Pendant 14 jours, cette hormone favorise la sécrétion d'estrogènes et la maturation du futur ovule.

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