vo2 pic définition

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Qu'est-ce que la vo2pic ?
Le pic de VO2, bien que d'obtention délicate, reste un indicateur d'état de santé Le pic de VO2, bien que d'obtention délicate, reste un indicateur d'état de santé largement utilisé dans l 'insuffisance cardiaque (IC).
C'est quoi MVO2 ?
Elle augmente la MVO2 (la consommation d'oxygène) par une augmentation nette du travail cardiaque.
Vasculaires : L'effet sur la pression artérielle systémique est dose dépendant.
Comment interpréter VO2max ?
Plus la VO2 max est élevée, plus l'athlète excelle.
Les meilleurs sportifs atteignent des valeurs comprises entre 80 ml/kg/min et 97,5 ml/kg/min.
Pour homme sédentaire, la moyenne est comprise entre 40 et 50 ml/kg/min.
Cette moyenne est légèrement inférieure pour les femmes, aux environs de 35 ml/kg/min.
VMA = (distance (en km) / 2) x 10,
Par exemple, si vous avez couru 3 km en 12 minutes, le calcul de votre VMA est = (3 / 2) x 10, soit 15 km/h.
Le test Cooper de VMA permet également d'obtenir le calcul de son VO2max, avec la formule VO2max = (22,35 X distance en km) – 11,288.

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Qu'est-ce que le vo2pic ?
Le pic de VO2, bien que d'obtention délicate, reste un indicateur d'état de santé Le pic de VO2, bien que d'obtention délicate, reste un indicateur d'état de santé largement utilisé dans l 'insuffisance cardiaque (IC).
Comment se calcule la VO2 ?
Le calcul du VO2max se fait principalement lors de tests d'effort sur tapis ou vélo, dans des centres sportifs ou médicaux spécialisés. Il peut également se calculer selon la formule VO2max = (22,35 X distance en km) – 11,288.
Quelle est la bonne VO2max ?
Cette valeur varie d'un individu à un autre selon l'âge, le sexe, la génétique, le poids, mais surtout le niveau d'entraînement. Elle varie habituellement entre 25 et 70 ml/mn/kg chez les femmes et entre 30 et 90 ml/mn/kg chez les hommes. Mais plus la VO2 max est élevée, plus la performance physique est bonne.
La VO2max peut ainsi être vue comme un facteur limitant des capacités sportives. Elle constitue en effet une limite infranchissable en termes de débit d'oxygène. Le volume d'oxygène apporté à l'organisme augmente avec l'effort mais au-delà de la VO2max, il ne peut plus augmenter.

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