les repas de la journée

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Quels sont les différents repas de la journée ?
Petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner, apport alimentaire, apport énergétique, faim, gourmandise, grignotage. L'apport énergétique doit être réparti dans la journée au cours des quatre repas pour couvrir les dépenses de l'organisme.
Quels sont les trois principaux repas de la journée ?
Il n'est pas toujours aisé de concilier votre activité, les déplacements de toute la famille, vos loisirs avec le temps alloué aux repas : petit-déjeuner, déjeuner et diner.
Quel est le meilleur repas de la journée ?
Le petit-déjeuner est donc le repas le plus important de la journée, oui, mais à condition qu'il offre des apports de qualité à l'organisme.
Selon Anne-Laure Meunier, ce qui doit être appelé "petit-déjeuner", c'est le premier repas de la journée. On peut donc sortir du schéma traditionnel du repas ingurgité chez soi, en robe de chambre et en lisant son journal.

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