Guide alimentaire adulte bien portantpd[]


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PDF Portions du Guide alimentaire À quoi correspond une portion

1 portion du Guide alimentaire de Viandes et substituts 250 mL (1 tasse) de riz brun = 2 portions du Guide alimentaire de Produits céréaliers 5 mL (1 c à thé) d’huile de canola = une partie de votre apport quotidien en Huiles et autres matières grasses 250 mL (1 tasse) de lait 1 M G = 1 portion du Guide alimentaire de Lait et substituts

PDF Bien manger Bien vivre

Savourez une variété d’aliments sains tous Mangez des légumes et des fruits en abondance Consommez des aliments protéinés l’eau votre boisson de choix Choisissez des aliments à grains entiers Découvrez votre guide alimentaire au Canada ca/GuideAlimentaire

  • Comment obtenir un guide alimentaire au Canada ?

    Découvrez votre guide alimentaire au Canada.ca/GuideAlimentaire professionnels de la santé, éducateurs et communicateurs, écoles, milieux de travail, centres communautaires, institutions, établissements de santé Lignes directrices canadiennes en matière d'alimentation (HTML) Lignes directrices canadiennes en matière d'alimentation (PDF)

  • Quel est le fondement du Nouveau Guide alimentaire ?

    plus de 400 conclusions convaincantes L’Examen des données probantes à la base des recommandations alimentaires de 2015 et la Mise à jour des éléments probants provisoires de 2018 constituent le fondement du nouveau Guide alimentaire.

  • Quels sont les bienfaits du Guide alimentaire ?

    Le tableau ci-dessus indique le nombre de portions du Guide alimentaire dont vous avez besoin chaque jour dans chacun des quatre groupes alimentaires. Combler vos besoins en vitamines, minéraux et autres éléments nutritifs. Réduire le risque d’obésité, de diabète de type 2, de maladies du coeur, de certains types de cancer et d’ostéoporose.

  • Qui peut bénéficier des ressources téléchargeables du Guide alimentaire canadien ?

    professionnels de la santé, éducateurs et communicateurs, écoles, lieux de travail, centres communautaires, institutions, établissements de santé, médias Ressources téléchargeables du Guide alimentaire canadien, y compris des fiches d'information, des affiches et guides sous différents formats.vers des renseignements supplémentaires.

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