Le guide de l 'allaitement maternel - Manger Bouger
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Le guide de l’allaitement maternel
• L’allaitement accélère les contractions de l’utérus lui permettant de reprendre sa place rapidement après l’accouchement • Il diminue les risques de certains cancers comme celui du sein et de l’ovaire |
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De l’allaitement maternel
Il a été conçu par des spécialistes de l’allaitement maternel (professionnels de santé consultantes en lactation représentants d’associations et d’institutions) et vous donne les recommandations les plus récentes sur le sujet L’allaitement maternel est l’un des premiers facteurs de protection durable de la santé de l’enfant |
Comment trouver une aide à l’allaitement ?
Renseignez-vous auprès de votre PMI ou de votre CAF pour connaître les possibilités près de chez vous. Les associations d’aide aux familles, les groupes de mères et les associations de soutien à l’allaitement peuvent aussi vous renseigner (voir pages 61-62).
Est-ce que l’allaitement maternel est bon pour votre bébé ?
Oui. L’allaitement maternel, même de courte durée, est bénéfique pour votre santé et celle de votre bébé. Si vous reprenez votre travail, essayez de continuer à allaiter votre enfant le matin et le soir, les week-ends... C’est bien pour lui et en général c’est aussi gratifi ant pour vous.
Quel régime pour la grossesse et l’allaitement ?
La grossesse et l’allaitement ne sont pas des périodes favorables pour mener des régimes hyperprotidiques ou hypocaloriques. Ce n’est qu’à dis- tance de la grossesse et de l’allaitement qu’il sera possible d’envisager un régime amaigrissant, parallèlement à la reprise de l’activité physique.
Quels sont les objectifs de l’allaitement maternel ?
Très apprécié, il a pour objectif de répondre aux questions que les mères et les familles peuvent se poser, d’apporter des conseils pratiques, des adresses utiles, et de proposer un accompagnement dans la poursuite de l’allaitement maternel au jour le jour.
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Le guide de lallaitement maternel
Non nul besoin d'avoir une alimentation particulière quand on allaite. Vous avez bien sûr tout intérêt à manger de façon variée et équilibrée (voir. En savoir |
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