Épine calcanéenne Fasciite plantaire
À un stade aigu, l'inflammation est traitée par des infiltrations locales d'anti-inflammatoires.
Le traitement des douleurs repose sur l'administration d'antidouleurs.
Des semelles spéciales permettent de soulager le talon et d'éviter le contact direct de l'épine calcanéenne avec le sol.
Comment soigner fasciite plantaire douleur de l'épine calcanéenne ?
Portez des talonnettes* dans vos chaussures est très utile pour diminuer la tension sur l'aponévrose et soulagent l'inflammation.
Appliquez de la glace sur la zone douloureuse pour calmer l'inflammation.
Réalisez des étirements et des massages aident aussi à soulager la douleur.
Comment se débarrasser de l'épine calcanéenne ?
Le traitement de l'épine calcanéenne se concentre généralement sur la réduction de l'inflammation et de la douleur, souvent par des moyens conservateurs comme le port de chaussures appropriées, des exercices d'étirement, l'utilisation de semelles orthopédiques ou les ondes de choc en kinésithérapie.
Qu'est-ce qui aggrave la fasciite plantaire ?
Une activité intense est également un facteur aggravant la fasciite plantaire.
Les étirements intenses, répétés et les chocs lors de l'impact du pied au sol (saut, course, etc.) fragilisent davantage l'aponévrose.
De même, le port de chaussures inadaptées accentue la pathologie.
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