guide d'ergonomie travail de bureau


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Guide sur l'ergonomie au bureau 2e éd Toronto : ACNOR 338 p Norme CAN/CSA Z412-00 (2) Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail

  • Quelles sont les conditions d'ergonomie d'un poste de travail ?

    A ce titre, il faut donc adopter une posture naturelle et ergonomique, grâce à quelques conseils simples et efficaces :

    respecter une distance entre la tête et l'écran de 50 à 70 cm ;relâcher les épaules ;gardez les avant-bras à l'horizontale ;positionner les coudes dans un angle légèrement supérieur à 90 degrés ;

  • Quelles sont les règles de l'ergonomie ?

    Comment régler son poste de travail de façon ergonomique ?

    vos coudes doivent être positionnés avec un angle à 90°le dos doit être droit ou légèrement en arrière.la tête doit être droite ou légèrement en avant.le clavier doit se situer entre 10 et 15 cm du bord du bureau (pas plus loin )

  • Comment rendre son bureau de travail ergonomique ?

    Lorsque l'on doit porter une charge ou un enfant, il faut travailler corps à corps, le plus près possible de l'axe central de gravité.
    L'enfant se sent d'ailleurs rassuré par le contact physique.
    Plus on est près de lui, plus c'est facile ; plus on est loin, plus l'effort demandé est grand.

Le regard doit se porter légèrement vers le bas sans incliner le cou. Les coudes doivent être fléchis à un angle de 90 degrés; les avant-bras sont en position horizontale. Les épaules devraient être détendues, mais non affaissées. Les poignets sont en position neutre (droits).
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