Intéret de l`électrostimulation dans l`entrainement des sportifs de - Patinage Artistique


  • Pourquoi Faire de L’Es ?

    Les personnes ayant recours à l’électrostimulation sont de plus en plus nombreuses et les raisons en sont tout aussi variées. En effet, l’ES n’est pas seulement utilisée pour faire de l’exercice ou augmenter sa masse musculaire. Ainsi, on peut l’utiliser dans divers domaines comme par exemple les domaines du sport, de la forme et du bien-être, ou e...

  • Pour Une Séance de Force

    L’électrostimulation pour le gain de force a été prouvée scientifiquement. En effet, faites de manière contrôlée, dans un protocole d’entraînement de 4 à 8 semaines avec 3 à 4 séances par semaine, par exemple, elle permet d’augmenter la force musculaire chez un individu en bonne santé. Pour autant, ce gain de force et de masse musculaire reste moin...

  • L’Électrostimulation Pour La Récupération

    La plupart des athlètes qui disposent d’un électro stimulateur l’utilisent principalement en récupération sous forme de massage relaxation. Apres une séance d’entrainement, c’est même devenu un réflexe pour certains. Ils rentrent et placent les électrodes sur les zones qui ont subi un stress mécanique. Des études ont montré que cela permettait d’él...

  • Augmentation Des Capillaires sanguins

    Ce programme disponible sur la plupart des électro stimulateurs va provoquer une très forte augmentation du débit sanguin (artériel) dans les muscles. Cet effet va favoriser le développement du réseau des capillaires sanguins. Info capillaires : un capillaire sanguin est un vaisseau sanguin extrêmement fin, souple et élastique. Très nombreux, ils b...

  • Prévention et Soin Des Blessures

    La plupart des kinés du sport, eux, y voient surtout un intérêt pour le sportif blessé. C’est une technique extrêmement utile et pertinente quand vous êtes immobilisés, dans l’incapacité de réaliser des contractions musculaires volontaires. Par exemple pour un marathonien opéré du tendon d’Achille suite à rupture par exemple. Cela peut lui permettr...

Pourquoi l’électrostimulation n’a-t-elle pas à voir avec le Doping ?

Cometti, en 1988, consacre son premier chapitre à cette question : « Notre opinion est évidemment que l’électrostimulation n’a rien à voir avec le doping » (p. 194). La passivité de l’athlète semble tout de même poser problème car elle remet en question la notion d’effort et de niveau de conscience.

Comment utiliser l’électrostimulation en dynamique ?

C’est pour cela qu’il est plus que conseillé de toujours utiliser l’électrostimulation en dynamique lorsque l’on s’en sert à des fins de renforcement musculaire, c’est-à-dire en combinant la stimulation à un exercice réalisé en simultané. Ceci afin d’inciter le muscle antagoniste à réagir en conséquence à la même intensité.

Quels sont les avantages de l’électrostimulation à visée rééducative ?

L’électrostimulation à visée rééducative est une technique reconnue efficace pour la restauration du volume musculaire et sa trophicité dans le respect de la cicatrisation musculaire. Elle garantit la gestion de la douleur et permet le renforcement musculaire en kinésithérapie du sport pour optimiser la rééducation.

Quel est le but de l’électrostimulation ?

Le but de l’électrostimulation est de reproduire à l’identique ou quasiment identique, le processus d’une contraction musculaire volontaire. Par contraction musculaire volontaire, nous entendons contraction commandée par notre cerveau à nos muscles.

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