comment faire l'amoure PDF Cours,Exercices ,Examens

Quel exercice pour bien faire l'amour ?
Faites régulièrement du jogging, de la course à pied ou de la natation, afin de ne pas souvent être essoufflé.
Par ailleurs, vous pouvez aussi faire de l'étirement, et pratiquer des exercices comme le stretching, le papillon incliné, les fentes et les exercices qui font travailler les muscles pelviens.
Quel sport pour durer au lit ?
Un conseil, privilégiez les disciplines d'endurance comme la marche, la course ou la natation.
Avec modération. « L'inactivité physique est un facteur reconnu de difficulté sexuelle », explique le Dr Françis Collier, dans la Lettre du gynécologue.
On n'apprend pas à faire l'amour.
Il n'existe pas de mode d'emploi.
C'est, chaque fois, une nouvelle rencontre fondée sur la sensibilité, le dialogue et la complicité, un équilibre propre à chaque couple avec ses particularités.

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