la nourriture et les boissons


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  • Quel est le rôle de la boisson ?

    Mangez bien et buvez plus d'eau

    1Essayez de manger plus d'aliments frais et sains, avec beaucoup des fruits et de légumes.
    2) Essayez de limiter les aliments transformés.
    3) Buvez moins d'alcool.
    4) Buvez davantage d'eau – par exemple, un verre d'eau avec chaque repas ou collation que vous prenez.

  • Comment bien manger et boire ?

    La première raison est associée à un besoin physique.
    Nous consommons des aliments parce qu'ils fournissent l'énergie qui permet à notre corps de demeurer en vie.
    En plus de donner de l'énergie, les aliments apportent également tous les éléments nutritifs nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.

  • Quels sont les aliments et les boissons ?

    La principale fonction des boissons est de fournir l'eau vitale à l'organisme.
    Boire 1 à 2 litres par jour, de préférence sous forme de boissons non sucrées telles que l'eau du robinet, l'eau minérale ou les tisanes aux fruits ou aux herbes.

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