la santé c'est le bonheur essay
Comment être heureux et en bonne santé ?
Quelques habitudes bénéfiques permettent pourtant de s'en approcher, notamment :
1dormir suffisamment.2avoir une alimentation équilibrée.3faire du sport.4prendre du temps pour soi.5penser à se détendre.En effet, le bonheur et une humeur positive qui permet une meilleure santé cardio-vasculaire, une meilleure santé cérébrale, une meilleure digestion, un système immunitaire au top, un plus grand tonus et enfin une espérance de vie rallongée.
Il n'y a que des bienfaits à être heureux 26 fév. 2021
Comment le bonheur affecte notre santé ?
Lorsque nous sommes heureux, notre système immunitaire est renforcé et peut nous aider à éloigner les maladies.
Ce sont toutes des raisons Lorsque nous sommes heureux, notre corps n'est plus surchargé d'hormones qui peuvent être nocives à des niveaux extrêmes, notamment le cortisol et l'adrénaline.
Quelle est l'importance de la santé dans la vie ?
La santé se concentre sur le fait que le corps physique et mental est exempt de blessure ou de maladie.
Donc, la santé est un objectif que vous poursuivez pour y atteindre.
Par exemple, perdre du poids ou renforcer son cœur grâce à des exercices cardiovasculaires sont des objectifs à atteindre.
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