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Comment lutter contre la fatigue au volant ?

Seul remède à la fatigue, une pause au minimum toutes les deux heures sur les longs trajets, même s’il ne vous reste que quelques kilomètres à parcourir. N’hésitez pas à augmenter la fréquence des pauses en cas de conduite de nuit, d’intempéries ou de fortes chaleurs, qui augmentent la fatigue au volant.

Quels sont les effets de la fatigué sur la conduite ?

La fatigue : favorise la conduite par automatisme et le décrochage mental dégrade l’attention et la vigilance, affecte le jugement et les réflexes. La dégradation de l’attention : concrètement, le conducteur fatigué aura du mal à rester concentré. Il lui faudra plus de temps pour réagir ou prendre une décision.

Comment reconnaître la somnolence ou la fatigue au volant ?

Il est important, en particulier, de savoir reconnaître les signes qui indiquent la somnolence ou la fatigue au volant. Quand on va s’endormir, on a les paupières lourdes, les yeux qui piquent, la nuque devient plus raide, on bâille tout le temps et la concentration laisse à désirer.

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