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Quels sont les besoins variables en aliments de l'être humain ?
Le besoin nutritionnel se définit comme: « la quantité moyenne de nutriments nécessaire quotidiennement pour assurer le développement de l'organisme, le renouvellement des tissus, le maintien d'un bon état de santé physique et psychique, et l'activité physique conforme à ses conditions de vie ».
Quels sont les 3 types de besoins nutritionnels de l'homme ?
Ils varient en fonction de l'âge, du sexe, de l'activité physique quotidienne, et de la rapidité du métabolisme.
Pour combler nos besoins énergétiques, notre corps a besoin de nutriments : protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux.

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Quels sont les besoins variables en aliments de l'être humain ?
Les féculents doivent être consommés à chaque repas, alors que les produits sucrés doivent être consommés en petit quantité. Il est recommandé aussi de boire 1,5 L d'eau par jour. Une bonne alimentation nous maintient en forme et permet de réaliser des activités physiques.
Quels sont les 3 types de besoins nutritionnels de l'homme ?
Les besoins nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement du corps sont apportés par 3 grandes catégories de nutriments : les macronutriments, les micronutriments et les fibres.
Comment varie les besoins alimentaires ?
Concrètement, le besoin énergétique moyen chez l'adulte (18-60 ans) se situe dans une fourchette de: 1800 à 2200 kcal par jour (7536 à 9211 KJ par jour) chez les femmes. 2400 à 2700 kcal par jour (10048 à 11304 KJ par jour) chez les hommes.
Pour vivre, les cellules de l'organisme ont trois types de besoins :
Les besoins énergétiques.Les besoins plastiques (ou bâtisseurs)Les besoins fonctionnels.

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Synthèse :Les besoins variables en aliments de l'être humain. L'alimentation doit couvrir les besoins en quantité et en qualité. – Les besoins en énergie sont les plus importants au moment de l'adolescence, qui correspond à la période de plus forte croissance. Puis ils diminuent à l'âge adulte.

Quels sont les besoins variables en alimentation de l'être humain ?

Pour rester en bonne santé, un individu a non seulement besoin d'énergie mais aussi de l'apport régulier de plus de 40 nutriments.
. Ces nutriments sont les suivants : protéines, glucides, graisses, vitamines, sels minéraux et eau.

Quels sont les besoins qualitatifs de l'organisme ?

Les besoins qualitatifs déterminent les quantités de nutriments énergétiques et non énergétiques nécessaires.
. Les nutriments essentiels, ou indispensables, désignent vitamines, minéraux, oligoéléments, graisses ou lipides (acides gras polyinsaturés), et acides aminés essentiels (? 41, 42, 36, 38).

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