séquence les besoins variables en aliments de l'être humain

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Quels sont les besoins variables en aliments de l'être humain ?
La taille, le poids, le sexe, l'âge mais aussi l'activité physique régulière sont autant de paramètres ou facteurs qui nous caractérisent et définissent nos besoins nutritionnels.
Quels sont les 3 types de besoins de l'organisme ?
Privilégiez les aliments à base de céréales complètes, et essayez de varier au maximum : amarante, millet, orge mondé, sarrasin… Consommez des légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, flageolets…) au moins 2 fois par semaine.

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Quels sont les besoins variables en aliments de l'être humain ?
Les féculents doivent être consommés à chaque repas, alors que les produits sucrés doivent être consommés en petit quantité. Il est recommandé aussi de boire 1,5 L d'eau par jour. Une bonne alimentation nous maintient en forme et permet de réaliser des activités physiques.
Pourquoi Mangeons-nous cm1 ?
Pour grandir, tu as besoin d'aliments bâtisseurs. Pour vivre, marcher, courir, tu as besoin d'aliments énergétiques. Pour rester en bonne santé, tu as besoin d'aliments protecteurs. poisson, les œufs et les produits laitiers.
Comment choisir ses aliments pour être en bonne santé cm1 ?
Pour rester en bonne santé, il faut avoir une alimentation équilibrée. Il faut manger des aliments variés de chaque famille en quantité suffisante ni trop, ni trop peu. Il faut limiter les produits sucrés, trop salés et les matières grasses.
+ leur faire écrire : Les nutritionnistes ont établi un classement des aliments en 7 familles:
1viande, poisson, œuf.2produits laitiers.3matières grasses.4céréales et féculents.5fruits et légumes.6produits sucrés.7boissons.

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Quels sont les besoins variables en aliments de l'être humain ?

Les féculents doivent être consommés à chaque repas, alors que les produits sucrés doivent être consommés en petit quantité.
. Il est recommandé aussi de boire 1,5 L d'eau par jour.
. Une bonne alimentation nous maintient en forme et permet de réaliser des activités physiques.

Quels sont les besoins quantitatifs ?

Les besoins quantitatifs : besoins en aliments couvrant les dépenses énergétiques de l'organisme.
. Une carence : absence ou manque d'un nutriment dans l'alimentation nécessaire au fonctionnement de l'organisme.
. Le métabolisme de base : dépense minimale en énergie, au repos, d'un organisme.

Quels sont les besoins alimentaires selon l'âge ?

Pour grandir, tu as besoin d'aliments bâtisseurs. Pour vivre, marcher, courir, tu as besoin d'aliments énergétiques. Pour rester en bonne santé, tu as besoin d'aliments protecteurs. poisson, les œufs et les produits laitiers.

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