gestion du stress professionnel


Comment gérer le stress professionnel?

    La nature du problème, ses causes et ses effets, ainsi que les stratégies de prévention et l’évaluation des risques et les méthodes de gestion du stress sont successivement passées en revue. Le rôle de la culture d’entreprise dans ce processus et les ressources qui peuvent être utilisées pour gérer le stress professionnel sont également examinés.

Qu'est-ce que le programme de formation gestion du stress au travail ?

    Ce programme de formation gestion du stress au travail vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement du stress et ses conséquences sur notre activité. A l'issue de ce stage, alliant échange et exercices pratiques, vous maîtriserez les techniques permettant de le réduire ou de le maîtriser dans votre quotidien.

Quel est le meilleur outil de gestion de stress ?

    La communication reste, à votre niveau, le meilleur outil de gestion de stress. L'une des premières questions à vous poser est : votre collaborateur a-t-il conscience de son niveau de stress ? Faites-lui part de vos observations et de votre inquiétude sans le culpabiliser.

Comment améliorer la gestion du stress lors d’un exposé ?

    Avant tout, il va donc s’agir de vous préparer, de rassembler les informations dont vous aurez besoin lors de votre exposé. Cela signifie, ordonner vos éléments de présentation, et en faire un plan clair. C’est un bon moyen de commencer à traiter et améliorer la gestion du stress. Vous donner les moyens de base de votre réussite.
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