Erholung für Groß und Klein
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Unvergessliche Naturferien Zeitlose Erholung für Groß und Klein
Drumherum Almen Wiesen Wälder Seen und Berge – das wird der perfekte Urlaub Zeitlose Erholung für Groß und Klein www parkhotel-holzner com – Parkhotel |
Wie viel Urlaub braucht man zur Erholung?
Bei den meisten Menschen setzt die Erholung am dritten oder vierten Tag des Urlaubs ein.
Wenn die letzte Übergangsjacke verstaut ist, in den Büros die Klimaanlagen laufen und die letzten süß-saftig schmeckenden Erdbeeren geerntet werden, dann ist der Sommerurlaub nicht mehr weit.Durch die Stressreduktion im Urlaub kann sogar das Herzinfarktrisiko sinken und die Lebenserwartung steigen.
Außerdem bildet Reisen, denn wir lernen neue Kulturen und Länder kennen.
Nach dem Urlaub ist man erholt und hat neue Kraft getankt, wodurch man konzentrierter und gelassener an den Arbeitsplatz zurückkehrt.
Wie kann man sich am besten erholen im Urlaub?
1Bei der Vorbereitung der Reise einen Gang zurückschalten.
2) Erreichbarkeit im Urlaub: Das sollte man vorher abklären.
3) Dem Körper tut es gut: Gewohnheiten durchbrechen.
4) In der Auszeit ein Kontrastprogramm zum Alltag schaffen.
5) Urlaubslänge ist abhängig vom Typ.
6) Erholung heißt auch: Sich selbst mal auf die Schulter klopfen.
Warum braucht man Erholung?
Und Erholung brauchen wir dringend - denn die Belastung nimmt ständig zu.
Arbeitsverdichtung und Überstunden türmen sich auf.
Dazu kommt eine latente Angst vorm Arbeitsplatzverlust.
Das erhöht den Stress am Arbeitsplatz - und macht Erholung wichtiger denn je.
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