trop dur d oublier
Pourquoi je ne suis pas capable de l'oublier ?
Selon la psychologue Bluma Zeigarnik, le cerveau de l'être humain n'arrive pas à oublier les tâches qu'il a commencées et qu'il n'a pas pu achever.
Même s'il en a accompli d'autres à côté, il va toujours avoir tendance à se focaliser sur ce qu'il n'a pas terminé.17 mai 20237 conseils pour oublier son ex au plus vite
7 conseils pour oublier son ex au plus vite
1Rester seul(e) quelques temps.
2) Prendre son mal en patience.
3) Accepter ses erreurs.
4) Se débarrasser de ce qui fait penser à lui/elle.
5) Se focaliser sur soi. 6Évacuer sa peine.
7) Prendre conscience que l'on peut exister sans lui/elle.
Comment faire pour l'oublier complètement ?
Conseils pour savoir comment oublier quelqu'un
1Prenez soin de vous.2) Découvrez-vous à nouveau.
3) Ouvrez votre cercle d'amis.
4) Effacez sa trace de vos réseaux sociaux.
5) Ne vous blâmez pas.
6) Pensez à ce à quoi ressemblait vraiment votre relation.
7) Encouragez les pensées positives.
8) Profitez de votre nouvelle liberté
Quand on n'arrive pas à oublier ?
Pour surmonter le sentiment « je n'arrive pas à l'oublier », il faut commencer par accepter la réalité de la situation.
Ce qui signifie qu'il est temps de tourner la page.
Cela peut être difficile à faire au début, mais avec le temps, vous vous rendrez compte que c'est la meilleure chose à faire pour votre bien-être.
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