pourquoi choisir de boire un verre d'eau

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Pourquoi Faut-il boire un verre d'eau ?
L'eau permet de réguler la température du corps
La fièvre, l'exercice physique, l'exposition à la chaleur ou au soleil font naturellement monter la température du corps et la transpiration permet de se rafraîchir et de ramener la température à un seuil normal.
Quelle est l’importance de l’eau ?
L'eau est très importante pour votre corps
L’eau circule dans tout votre corps, transportant des nutriments, de l’oxygène et des déchets vers et depuis vos cellules et organes.
L'eau garde votre corps au frais dans le cadre du système de régulation de la température de votre corps.
L’eau amortit vos articulations et protège vos tissus et organes des chocs et des dommages.
Pourquoi boire un verre d'eau le matin ?
Boire de l'eau à jeun au réveil présente de nombreux avantages pour l'organisme.
Celle-ci va tout d'abord permettre de détoxifier votre corps en éliminant les toxines présentes dans l'intestin.
Elle va aussi contribuer à purifier votre système lymphatique, qui agit sur la formation de vos défenses immunitaires.
Dès que vous vous levez, buvez 1 grand verre d'eau.
Il permettra de réhydrater votre corps après une longue période de jeûne, de réveiller le système digestif et de diluer les toxines accumulées durant la nuit.
Pour un réveil en douceur, privilégiez l'eau à température ambiante plutôt que froide.

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Pourquoi Faut-il boire un verre d'eau ?
Elle permet, par l'intermédiaire des reins, d'éliminer les déchets métaboliques et toxiques de l'organisme (résidus médicamenteux, aliments non absorbés…), tout en conservant les sels minéraux essentiels à notre santé.
le maintien de la température corporelle ; l'élimination des déchets dans l'urine ou les selles ; la lubrification des articulations ; la souplesse et la santé de la peau.

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Pourquoi Faut-il boire un verre d'eau ?

L'eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps Les cellules et les organes absorbent de l'oxygène par l'intermédiaire du sang et rejettent du CO2 par la respiration.
. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir un volume de sang suffisant pour transporter l'oxygène nécessaire à l'organisme.

Pourquoi boire un verre d'eau le soir ?

Boire de l'eau chaude le matin, à jeun, accélère le métabolisme et permet à notre organisme de brûler plus de calories.
. Ce rituel matinal vous permettra en plus d'éliminer les toxines à l'origine, entre autres, du vieillissement prématuré des cellules.
. Après avoir bu de l'eau chaude, la température corporelle augmente.

Quels sont les avantages de l'eau ?

"Boire de l'eau avant de se coucher évite la déshydratation pendant votre sommeil et aide faire baisser la température corporelle, ce qui assure un endormissement serein", écrivent-ils.

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