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Triple saut homme
Technique de saut en hauteur
Ciseau.Rouleau costal.Rouleau ventral.Fosbury-flop.
Comment on mesure le triple saut ?
En retombant, touche le sol hors de la zone de réception en arrière de sa marque la plus proche faite dans le sable.
Mesure : On mesure de la marque la plus proche faite dans la zone de réception, perpendiculairement à la ligne d'appel (ou de son prolongement).
On arrondi au centimètre inférieur.
Quelles sont les techniques de triple saut ?
Le Triple Saut
Le 1er saut, à partir de la planche d'appel, est un “cloche pied”.
L'athlète retombe donc sur le même pied que celui posé sur la planche.
Le second saut est un bond sur l'autre jambe et le dernier saut est un ramené des deux jambes vers l'avant, pour la réception dans le sable.
Quels sont les avantages du triple saut ?
- développer la détente, la force musculaire, la vitesse, la souplesse, la coordination motrice - améliorer la concentration et la gestion du stress.

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